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Oleanders Tagebuch

Diskutiere Oleanders Tagebuch im Diät Tagebücher Forum im Bereich Motivation zum Abnehmen; Bin seit heute hier dabei und versuche noch mit dem Forum klar zukommen.Hallo, ich mache seit September 2012 die Almased-Diät, 2 Shakes und eine...

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  1. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    Bin seit heute hier dabei und versuche noch mit dem Forum klar zukommen.Hallo, ich mache seit September 2012 die Almased-Diät, 2 Shakes und eine Mahlzeit von ca.700 Kalorien.Damit habe ich bis heute 19,5 Kilo abgenommen. Leider habe ich die letzten 14 Tage immer wieder Heißhungerattacken und esse zuviel um abzunehmen. Deshalb habe ich gestern mit der Turbophase angefangen in der Hoffnung das es dann weiter geht. Hat jemand mit dieser Vorgehensweise schon Erfahrung gesammelt. Würde mich sehr über RückmeldungenfreuenLG Oleanderfee
     
    #1 Oleanderfee, 18.08.2013
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  3. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Willkommen hier im Forum!
    Du wirst dich schon schnell zurecht finden... ;)

    Ich mache zwar kein Alma, aber Yokebe - ist ja das gleiche Prinzip... Darf ich fragen, warum du für 700kcal isst, wenn Alma ganz klar 450kcal für die Mahlzeit vorgibt? Dann brauchst du dich ja eigentlich nicht wundern, dass es nicht ganz so läuft... WOBEI ich ein Minus von knapp 20kg echt beachtlich finde!!! (party)

    Ich hätte nicht in die Turbophase zurück gewechselt, denn die ist ja nicht zum Abnehmen gedacht, sondern um deinen Stoffwechseln auf die Veränderung mit Alma vorzubereiten! Das ist deiner ja schon... Bleib lieber in der Redu und halt dich an die 450kcal! Dann klappts auch!!! (y)

    Weiterhin viel Durchhaltevermögen und Erfolg!
     
    #2 KäferchensMama, 18.08.2013
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  4. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    Danke für den Tipp. Wußte nicht das man bei Almased nur 450 cal. mit der Mahlzeit zu sich nehmen sollte.

    Lg Oleanderfee
     
    #3 Oleanderfee, 18.08.2013
  5. Gudrun57

    Gudrun57 Mitglied

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    Hallo Oleanderfee. Schön das du dein Tagebuch eröffnet hast. Du wirst sehen, jetzt bekommst du entsprechende Tipps und Hilfe.
     
    #4 Gudrun57, 18.08.2013
  6. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    Hallo Gudrun57,

    ja das war ein guter Tipp. Danke nochmal.

    LG Oleanderfee
     
    #5 Oleanderfee, 18.08.2013
  7. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Hast du dir mal den kleinen Beipackzettel in der Dose angeschaut? Da steht eigentlich alles Wichtige...

    Ein Tipp wäre vielleicht auch noch nach deinem Säure-Base-Haushalt (Urin-Teststreifen) zu schauen... Ein zu hoher Säuregehalt kann nämlich die Abnahme bremsen... ;)
     
    #6 KäferchensMama, 18.08.2013
  8. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    Da werde ich Morgen mal in die Apotheke gehen um mir die Teststreifen zu kaufen. :)
     
    #7 Oleanderfee, 18.08.2013
  9. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Ich persönlich hab mir die Bullrich Vital besorgt... Bekommst du in jeder Drogerie und da sind gleich eine Vielzahl an Teststreifen dabei... awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_08_smiley_emoticons_wink3_1.gif
     
    #8 KäferchensMama, 18.08.2013

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  11. Oleanderfee

    Oleanderfee Mitglied

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    ist Bullrich Vital einProdukt um den Säure-Basen-Haushalt zu regulieren? Kannst du mir auch noch sagen wie ich ein Diät Ticker in mein Tagebuch mache?
     
    #9 Oleanderfee, 18.08.2013
  12. KäferchensMama

    KäferchensMama Mitglied

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    Ja, man nimmt 3x täglich 2 Tabletten... Wenn dein Teststreifen zeigt, dass du übersäuert bist!

    Den Ticker bekommst du, wenn du oben "Aktionen" anklickst und dann "Diätticker"... Dann suchst du dir einen aus und dann wird dir eigentlich schon angezeigt, wie du ihn in die Signatur bekommst, sodass er bei jedem Beitrag von dir angezeigt wird... awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2013_08_smiley_emoticons_wink3_1.gif
     
    #10 KäferchensMama, 18.08.2013
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