Wie hoch soll der Puls sein

Ich trainiere nun schon seit 6 Monate, mein Problem ist , ich bin Blutarm und so schnellt mein Puls auch mal gern auf 160-170. Wenn ich merke es wird zu streng Fahr ich mit dem Tempo runter. Idealer Puls wäre so um die 150. Sollte ich jedoch so trainieren müssen ist es oft langweilig. Meine Frage , wenn der Puls beim Training höher ist als vorgeschrieben, nehme ich dann trotzdem ab? Würde mich über eine Antwort freuen.

 

Danke Mireile, das mit dem Sauerstoffmangel wusste ich da ich es ja erlebe, doch leider nimmt es niemand ernst . Mein Arzt meinte mit ein paar Saeftchen wuerde sich das schon aendern, doch leider habe ich seit einem Jahr keine Besserung.
Mit meinem Fitnessprogramm mach ich also weiter , und werde auf meine Pulsuhr sehen und mehr auf die Verbrennung der Kalorien, man merkt ja selbst wenn es zu viel wird und im Moment ist es mir einfach manchmal zu langsam das Programm.

 

Hallo Sabrina, danke fuer deine nette Antwort. Ich habe in der Zwischenzeit noch andere Kontrollen durchgefuehrt, auch weil ich am Sonntag im Krankenhaus gelandet bin. Es stellte sich nun heraus , dass ich stark Blutarm bin. Ich nehme nun Tabletten und esse fleissig Fleisch, sowie habe ich heute gelesen hätten getrocknete Brennesseln einen hohen Eisengehalt , ja den höchsten. Dieses Kraut habe ich auf dem Berg.
Was deine Nuerodemitis betrifft, möchte ich nur sagen, hatte mein Taufkind auch sehr stark. Sie machte eine Darmkur, denn wie du vielleicht weisst hängen die meisten Allergien ecc damit zusammen. Sie durfte z.B fuer eine Zeit keine Weizenprodukte, Tomaten ecc essen. Heute isst sie alles und bekommt ganz selten einen Schub. Wenn es dann so ist legt sie ein paar Tage die Kur ein umd isst bestimmte Lebensmittel nicht. Wenn du willst hacke ich nach und frag nochmals was es war.Ach noch einen Typ, selbst ausprobiert, da auch ich Hautprobleme habe.Misch dir rotes feines Himmalasalz mit Olivenöl und wenn du duschst reibst du dich damit ein, so wie ein Peeling, abduschen und fertig. Du wirst das Ergebniss sofort sehen. Willst du gut riechen, gib einfach ein paar Tropfen ätherisches Öl dazu z.b Melisse , die beruhigt.Diese Mischung kannst du dir auch in grösserer Menge machen und in einer Tupperwarenschüssel mit Verschluss aufbewahren. Viel Erfolg8)

 

Danke Dudox Aezte nehmen dazu nicht viel Stellung , du bekommst ein Medikament gegen Blutarmut und das wars.

 

danke fuer den Ratsclag werde gleich nachlesen