Essen,essen,essen....

hi an alle,

ich hab mir jetzt vor kurzem das buch Schlank im Schlaf-die 20 minuten küche besorgt und da drinnen steht jetzt bei frauen: 75gr KH für BMI unter 25
100gr KH für BMI über 25

bisher habe ich mich eigentlich immer an die 75gr für BMI unter 30 gehalten (so stehts zb im sis für berufstätige und im allgemeinen sis buch) aber was stimmt nun? welches buch ist aktueller? bin verwirrt im moment.

 

hey,

in dem buch steht es aber anders.

75gr KH für BMI unter 25
100gr KH für BMI über 25

In den anderen steht es so wie du es erklärt hast. wollte nur wissen ob ihr wisst welches denn aktueller ist von den büchern? vielleicht hat pape da ja jetzt was geändert? bin total verwirrt.

 

Steht denn in dem Buch kein Druckdatum ? Findet man normalerweise immer zu Beginn eines Buches im Kleingedrucktem.

 

hab ich schon gesucht, bin aber nicht fündig geworden. vielleicht lässt sich im internet mehr finden, werde berichten falls es wen interessiert.

 

2010 lt. Amazon :) keine Ahnung ob das hinhaut....

 

Also in meinem Buch "20 min -Küche" (Ausgabe 2012) steht es so wie altbekannt - bei Frauen erst ab BMI 30 die 100 g KH. Steht auf Seite 18.

Aber: In dem neuen SiS-Buch von Weltbild (Das große Schlank im Schlaf Buch), Ausgabe von 2013,auf Seite 62 steht wirklich 100g KH für Frauen mit BMI ab 25. Eine Tabelle.
Noch ein (kleiner) Unterschied: Männer mit BMI über 30 dürfen nach dem neuesten Buch 120g KH (statt 125) *lach

Ich bin auf die Info in einer SiS-FB-Gruppe gestoßen, da hieß es immer nur "im neuesten Buch". Und nur die Weltbildausgabe hatte ich noch nicht - und siehe da, da stehts wirklich.

Hat sich Dr P. nie dazu geäußert??? (Frage an die Profis hier)

Im Dezember kommt übrigens noch mal ein neues SiS-Buch speziell für Frauen heraus (nicht die Hormonformel, nochmal mit einer anderen Autorin zusammen):

http://www.amazon.de/Schlank-Schlaf-f%C3%BCr-Frauen-Gesundheit/dp/3833836075/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1369767803&sr=1-1&keywords=pape+detlef

Mal sehn, was er da wieder dazu schreibt!!!

LG
soblu

 

Doch, hat er. Wenn ich mich recht entsinne, hat FrankTheTank (glaube ich zumindest) mal gepostet, dass Pape mal gesagt haben soll, dass die Bevölkerung für die tatsächlichen Mengen noch nicht so weit ist.

Und er hat mal während seiner Beratung erklärt, dass das Buch für die Breite Masse konzipiert ist. (logisch). Von daher gibt es natürlich Einzelschicksale, bei denen höhere Mengen in der Tat nicht für eine Abnahme förderlich wären, zumal man ja nun auch berücksichtigen muss, dass eventuelle (unerkannte) Krankheiten und solche KH-Mengen nicht gut miteinander kombinierbar sind.

Allerdings kann ich guten Gewissens bestätigen und behaupten, dass ich nicht einen einzigen Patienten in seiner Praxis kennen gelernt habe, der die (geringeren) Mengen laut Buch verordnet bekommen hat, die waren stets höher.

Ich persönlich finde eine Erhöhung der Mengen gut, weil ich aus Erfahrung sagen kann, dass es dadurch mit meiner Abnahme tatsächlich besser geklappt hat und bei manch' anderem mit Sicherheit auch, aber ich bin mir sicher, dass selbst eine offizielle Propagierung nur mit Skepsis zur Kenntnis genommen wird (von der tatsächlichen Umsetzung ganz zu schweigen)

Werde am WE mal in einer Buchhandlung einlaufen, um mal zu schauen, was da in den neuesten Auflagen zu finden ist.

 

Das ist nicht der einzige offizielle Druckfehler in Papes Büchern. Vergiss es einfach.

Bissle mehr futtern ist aber meist besser als zu wenig. Es geht bei SIS weniger darum, wieviel du isst, als was und wann.