Neuling / Turbo ausdehnen / Metformin Diabetes

Guten Morgen Kinski,

die Turbophase kannst Du so lange machen, wie Du möchtest, sie sollte aber mindestens 3 Tage dauern. Die eigentliche Gewichtsreduktion findet erst in der Reduktionsphase statt. Ich persönlich habe 9 Tage Turbo gemacht. Viele schreiben, die die Turbophase 3 oder 4 Wochen gemacht haben, dass sie in der letzten Woche kaum oder gar nichts mehr abgenommen haben.
Freue Dich über die 4 verlorenen Kilos, weg ist weg!!

Es wäre schön, wenn Du noch etwas über Dich schreiben würdest, wieviel Du abnehmen möchtest, oder was du wiegst. So ein Ticker ist auch für Dich ungemein motivierend.

Bin auch mal gespannt, wie sich Deine Abnahme und Ernährung mit Alma auf Deinen Diabetes auswirken wird.

Ich hoffe, ich konnte Dir etwas helfen, die Profis hier, werden aber bestimmt auch noch was dazu schreiben.

 

Guten Morgen Kinski,

wie Teddy schon schrieb, kann die Turbophase ausgedehnt werden. Sie dient der Vorbereitung des Körpers auf den veränderten Stoffwechel. Es reicht, sie ein paar Tage durchzuführen. Bei höherem Ausgangsgewicht kann sie aber durchaus 2 - 3 Wochen durchgeführt werden. Das hängt allerdings davon ab, wie man sich fühlt. Man kann jederzeit in die Reduktionsphase wechseln, in der ja erst die richtige Abnahme und somit auch die Fettverbrennung stattfindet.

Lies doch mal die Infos unten in meinem roten Link. Ich empfehle dir auch, die 1. Seite von Lizzys Tagebuch zu lesen: http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-tagebuecher/15087-plante-reise-551.html#post276214. Sie hat unter ärztlicher Begleitung mit Almased nicht nur ihr Übergewicht verloren (und bis heute ihr Wunschgewicht gehalten), sondern auch den Diabetes II.

Wenn du Fragen hast, kannst du sie hier gern stellen. Vielleicht magst du auch ein Tagebuch anlegen? Da kannst du deine täglichen Erfahrungen eintragen.

Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg. (f)

 

Du kannst Turbo eigentlich solange machen wie du willst.
Du nimmst da auch schon ab, nicht erst in der Reduktionsphase!

Die erste Woche ist allerding nicht wirklich mit den folgenden Wochen zu vergleichen.
In der ersten Woche verlierst du viel Gewicht (vor allem Wasser)

Meine Erfahrung ist, das man halt viel in Wo1 verliert und danach wird es woche für Woche langsamer mit der Abnahme

Google mal nach MOMOS Tagebuch.
Sie hat 7 Monate Turbo gemacht und 43 Kg verloren...

Also es geht alles, man muss nur schauen das es dir gut dabei geht!

Viel Erfolg

 

...und hat wahrscheinlich inzwischen 50kg wieder drauf, weil sie nicht gelernt hat ihre ernährung umzustellen...

 

Das ist nicht ganz korrekt. Wie schon geschrieben, hängt es vom Ausgangsgewicht ab, wieviel man in der Turbophase verliert. Die richtige Abnahme und somit die Fettverbrennung erfolgt erst in der Reduktionsphase. Und hier - da hat Yuna recht - geht es dann langsamer voran, weil es länger dauert Fett zu verbrennen, als Wasser zu verlieren.

Lass es lieber. So etwas würde ich niemals empfehlen!!

Damit lernt man kein vernünftiges Essverhalten. Und genau dahin sollst du mit Hilfe von Almased ja kommen. Wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast, kann Almased aus deinem Haushalt ausziehen, und du wirst dein Gewicht mit dem neu erlernten Essverhalten problemlos halten können.

Vergiss solche Erlebnisberichte. Orientiere dich am Beipackzettel und an den Infos auf der Seite www.almased.de. Auch hinsichtlich der korrekten Pulvermenge geistern die wildesten Hinweise durch das Netz. Richte dich nur danach, was im Beipackzettel steht, nur das ist richtig! Einzige Änderung hier: nicht nach Esslöffelmaß gehen, sondern grammgenau abwiegen.

 

Hallo Kinski,

lange hat es Dein Bekannter geturbt?
Die Aussagen [die Turbophase kannst Du so lange machen, wie Du möchtest]

bzw. [Du kannst Turbo eigentlich solange machen wie du willst.] wirken auf mich etwas irreführend.

Würde mich nach dem Alma-Beipackzettel halten d.h. 3-10 Tage, egal wie viel Du abnehmen möchtest. Dein Stoffwechsel merkt in der Zeit die Veränderung und stellt sich um. Dann gehst in die Reduktion und reduzierst das Fett:).

Wegen der anderen Werte würde ich den Arzt fragen.

Viel Erfolg und viele liebe Grüße,

Hana

 

Hallo Kinski,
findest Du nicht, dass Dein Blutdruck etwas zu niedrig ist!?

 

also mein blutdruck bewegt sich auch in dem berreich, meistens sogar noch niedriger.
das ist nicht ungesund oder irgendwie schädlich für den körper und man kann normalerweise ganz gut damit leben. (ich jedenfalls :))