Wech mit dem Hüftgold oder mein erster Versuch mit Almased!

Hey,

ich heiße Lars und bin 36 Jahre alt!
Diäten habe ich zuvor noch nie gemacht, allerdings versuche ich seit einem guten halben Jahr abends die KH wegzulassen. Gewicht habe ich dadurch nicht verloren, am Bauch konnte ich den Erfolg dann doch sehen.

Ich habe am 26.03. um 14.00 Uhr meinen ersten Alma-Shake (mit Wasser & Rapsöl) getrunken und ich muss sagen, es schmeckt alles andere als schlecht. Damit ist die erste Hürde glücklicherweise genommen.
Genascht habe ich nicht; mir fällt es immo aber wirklich schwer, wenn wir zusammen essen und meine Frau ein leckeres Käsebrot und unsere Tochter (meinen) den guten Serano verzehrt... Was würde ich dafür geben :traurig:...
Ausserdem, obwohl ich ca. 2-3 Liter stilles Wasser + Almetee trinke, habe ich seit gestern Kopfschmerzen und auch eine gewisse Schlappheit, welche sich breit macht.

Sport versuche ich dreimal die Woche zu machen. Da gehe ich laufen, Strecken zwischen 5 und 15 km. Da ich erst wieder angefangen habe (Winterpause) laufe ich generell zunächst die 5km Strecken.


Zum Gewicht:
Ausgangspunkt bei 179cm waren 96,2kg,
gestern Mittag nach dem Laufen 94,4kg,
heute Morgen 93,9kg.

2,3 kg in knapp 2,5 Tagen finde ich klasse! Schaun wir mal, wie es weitergeht.


Liebe Grüße ans Forum!

 

Nicht böse sein, ich habe den Thread aus dem Vorstellungsbereich nach hier verschoben, da ich hier sicherlich noch einiges mehr posten werde :)!

Eine Frage hätte ich bereits: Wo steht denn, dass zwischen den Almashakes immer fünf Stunden liegen müssen? Ich habe hier fast das gesamte Forum durchstöbert, aber nichts richtiges dazu gefunden?

VG,
Lars!

 

Vielen Dank,

gestern war es besonders schlimm bei mir. Heute morgen bin ich um halb sechs hoch (musste zur Arbeit) und fühlte mich TOPFIT!!! Das kenne ich normalerweise gar nicht von mir, benötige immer gute 60 Minuten bis ich "warm" bin...

Das Hungergefühl ist seit heute auch so gut wie weg, selbst der Schokiautomat in der Arbeit brachte mich nicht ansatzweise in Versuchung!
Ich glaube, ich habe die schlimmste Zeit überstanden :)!

 

Das hatte ich mir bereits durchgelesen, das war mir gar nicht aufgefallen.
Sei's drum, vielen Dank für den Link ;)!

 

Ja, das hatte ich bereits gelesen, dass du auch hier relativ neu bist :)!
Ich wollte das Forum auch dazu nutzen, um mir selber in den Hintern zu treten...

Ich freue mich jedenfalls, dass ich das Forum hier gefunden habe ;)

 

Danke Lizzy ;)!