Almased Turbo mit gleichzeitigen Rauchstopp...

Jetzt hab ich es endlich geschafft!!!!
Rauchfrei seit ca. 2Wochen!

Eine fette Bronchitis hat bei mir den Schalter umgelegt
und ich habe die Chance genutzt und danach einfach
nicht wieder angefangen mit dem Rauchen.
Seitdem hab ich wirklich kein Verlangen mehr
und es fällt mir auch überhaupt nicht schwer.
Ich habe an 2 Tagen eine Schachtel weggeraucht und
hätte mir auch nicht vorstellen können, dass es so einfach sein könnte.
Jetzt hab ich jedoch ein Problem!
Seit einer Woche turbe ich mit Alma.
Ich habe mich genau informiert und auch die
Mengenangaben genau berechnet.
Ich trinke mindestens 2 Liter Wasser und sportel jeden zweiten Tag.
Leider habe ich nichts abgenommen, im Gegenteil die Kilos,
die ich während meiner Krankheit verlor schleppe ich auch
wieder mit mir rum.
Alma macht mich ausreichend satt. Ich hatte nach 3 Tagen
Umstellung keinen Hunger mehr. Mein Körper kommt gut
damit zurecht und auch sonstige Nebenwirkungen
konnte ich bis jetzt nicht feststellen. Ab und zu nehme ich Basica,
um meinen Körper zu unterstützen.
Ich versuche weiter durchzuhalten.
Ohne Ziggis ist das Leben schon viel schöner
und es macht mich wirklich stolz.
Wer hat ähnliche Erfahrungen gemacht?
Wie geduldig muss ich sein?
Ich habe das Gefühl mein Stoffwechsel läuft auf null.:?
Ohne Alma hätte ich bestimmt fett zugenommen. Da kann ich ja froh sein, dass ich so halbwegs mein Gewicht halten konnte. ojeeeeeeeeee

lg Sabsali

 

liebes Himbeerchen (f)(f)..ich danke Dir und auch herzlich willkommen!!!
ich habe meinen Tag ähnlich wie du auch mit zwei Gläsern Leitungswasser begonnen und rühre mir mein Alma-frühstückchen auch gleich ein.(angel)
Ich habe mir die genaue Menge nach meiner Größe berechnet und mixe es mit Wasser und Rabsöl.
Nach dem Rauchstopp war mein Körper erstmal sehr verwirrt und Stuhlgang hatte ich auch keinen in den ersten 5 Tage.(blush)
Das hat sich zum Glück normalisiert. Und ich denke Alma tat hier sehr gut.Ab und zu knabber ich ein paar Mandeln, um meinen Stoffwechsel zusätzlich zu unterstützen.
Bei mir steht jetzt ein riesen Turm von 5 Dosen Almased. Da bleibt mir nix anderes übrig und ich halte ganz bestimmt durch.
Nur ist es ganz schön schwer -momentan- so ganz ohne Erfolg. (sweat) Sicher läuft gerade eine fette Entgiftung, da bin ich ganz froh: bis jetzt hab ich noch keine Kopfschmerzen, dank Basica. Ich hoffe das bleibt auch so.
Wie ich sehe, hast du schon fast 5 Kilo weniger in nur 7 Tagen, wenn ich das richtig sehe. Herzlichen Glückwunsch!! Hast du die in der 1 Woche mit Alma geschafft? Das ist ja extrem viel. Super!(party)
Vielleicht klappts ja bei mir auch noch, darauf kann ich nur hoffen.
(f)

 

Vielen Dank!!(f)(f)(h)...Ihr macht mir Mut! Die winzigen Naschereien müssen dann wohl auch wegfallen(wasntme), obwohl sie sicher nicht allein der Grund sind für diesen Gewichtsstillstand.
250 kcal täglich bis 600 kcal werden durch das Rauchen verbrannt...im warsten Sinne des Wortes.
So hab ich es auch gelesen. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich.
Deshalb nimmt der Körper auch im Normalfall zu... was ich ja erstmal verhindert habe.
Zwei Jahre ist der Stoffrwechsel gestört. Ich habe von ca. einem halben Jahr gelesen.
Kann man das irgendwie zusätzlich ankurbeln. Sporteln sporteln sporteln...

Naja und dieser zusätzliche Appetit kommt ja auch noch dazu.
Ich bin wirklich erstaunt::::: Selbst mein Leitungswasser hat jetzt Geschmack!!!! holllllaaaaaaa...nicht gerade angenehm...
aber mit ein paar Spritzer Zitrone & Eiswürfel lässt sich auch
das Wasser aus der Leitung
verzaubern und aufpeppen.
Verrückt was man seinem Körper mit dieser Raucherei alles angetan hat.
Selbst Schuld...nun muss ich mit den Folgen kämpfen
und meinem Körper etwas Zeit geben...das wird viiiiiel Geduld kosten.
Ich bin jetzt wieder vollkommen gesund und habe auch das OK von meiner Ärztin.
Über die Feiertage werde ich die Turbo Phase unterbrechen und in die Reduktionsphase wechseln. Das heißt zum Mittag gibt es Fisch mit Zucchini und Pesto.(inlove)namnam ...schmooorrrrrrt schon im Ofen..
Könnte ich danach wieder in die Turbophase wechseln oder ist das ungünstig?


@GISMO...ich drücke dir auch feste die Daumen(y)(y),
den Zeitpunkt muss jeder für sich selber finden.
Ich hätte auch niiiiiieee gedacht,
dass ich so schnell zu den Nichtrauchern gehören würde.
niiiiiiiiiieeemals...
Aber diese Schmerzen in der Lunge
durch die Bronchitis haben mich wachgerüttelt.
Ich habe mir zusätzlich ein paar Sequenzen
über youtube aus dem Film "in fünf Stunden Nichtraucher" angesehen.
Das kann ich Dir sehr empfehlen!!!
...und dann war es erstaunlicher Weise sehr leicht... hihi

Jetzt muss ich nur noch diesen Speck abschütteln...
Gemeinsam schaffen wir das.
Ich lese viel hier im Forum es hilft mir sehr
und die alten Hasen motivieren seeeehr mit ihren Erfolgen und haben immer einen guten Tipp parat.
Danke an ALLE
(f)liebe Grüsse sabbbbsaliii

 

@Lizzi ich befinde mich gerade in einer fetten Entgiftung, da ich nicht mehr rauche. Da fängt der Körper automatisch an sich wieder zu regenerieren und gleichzeitig zu entgiften. Das ist nun einmal so und das spüre ich auch. (rofl)
Ich fühle mich einfach pudelwohl... und so soll es sein.
Ich wechsel jetzt in die Reduktionsphase, \o/
wohl die richtige Entscheidung nach einer Woche TURBO!!
Schauen wir mal wie es in der nächsten Phase wird.
Ich bin auf dem besten Weg und die winzigen Spritzer Zitrone wird mir der Körper danken!!(angel)

Ich bleibe weiter optimistisch und behalte eine gesunde Einstellung zu Allem.

Mein Sporteln ist das wichtigste .
Momentan plagt mich leider ein unangenehmer Muskelkater in
Bauch und Beinen...da muss ein Winterspaziergang reichen.
winterliche Osterhasengrüße(rock)