Fragen über Fragen... :)

http://www.abnehmen-aktuell.de/alma...-wichtig-fuer-alle-almased-neueinsteiger.html

Hallo
Schaumal in diesm Thread wird sicher deine Frage/n beantwortet.

oder hier :)

http://www.abnehmen-aktuell.de/almased-diaet-forum/16325-startest-almased-hast-paar-fragen.html

Viel Erfolg

 

Hallo Linchen
Ich bin zwar noch Neuling,aber ich glaube wenn Du Feierlichkeiten hast,solltest Du auch nur das essen,was Du auch sonst für dich kochst.Mageres Fleisch(Geflügel) Salat usw.
lg
Gismo

 

Ich würde vor allem erst nach Ostern damit beginnen. Die Zeit bis dahin würde ich nutzen, mich zu informieren. Info-Links hast du ja bereits erhalten. Wenn bei dir ständig irgend etwas an Feierlichkeiten ansteht, dann musst du dir darüber im Klaren sein, dass du während der Startphase nichts essen darfst und während der Reduktion nur eine Mahlzeit bis 450 kcal. Das musst du bis zum Wunschgewicht so beibehalten und in deinen Tagesablauf integrieren. Es gibt keine Zwischenmahlzeiten. Wenn du also eingeladen bist, dann isst du dort nur im Rahmen der 450 kcal, abends vor allem keine Kohlenhydrate, sondern Fisch oder Fleisch mit Salat und/oder Gemüse. Fängt man erstmal an, sich Hintertürchen offen zu lassen, kann man es gleich sein lassen. Und man darf auch nicht erst damit beginnen sich zu sagen "Ich will ja auch noch leben". Die Erfahrungen hier haben gezeigt, dass das schon oft in die Hose gegangen ist.

Nur wenn man Almased konsequent durchführt ohne Ausnahmen, führt es zum Erfolg.

Wenn man dazu nicht bereit ist oder merkt, dass man es nicht durchhält, sollte man lieber eine andere Form des Abnehmens wählen. (f)

 

Manche machen das. Ein Muss ist es nicht. Ich hab es auch nicht gemacht.

Wie alt/groß/schwer bist du, und wieviel möchtest du abnehmen?

 

Die Phasen müssen hintereinander durchgeführt werden. Mit der Startphase bereitest du deinen Körper ja nur auf die Stoffwechselumstellung vor. Wenn du danach gleich wieder viel isst, ist die Abnahme zum Teufel. Wenn du dann später mit Alma weitermachen möchtest, musst du wieder mit der Startphase beginnen.

Rezepte findest du auf www.almased.de.

Wenn du jetzt schon Zweifel an dir selbst hast, überlege dir gut, ob du dir Almased zumuten möchtest. Es ist nicht unmöglich. Es sättigt gut, und der Appetit auf Süßes unterbleibt. Allerdings muss der Schalter bei dir auch umgelegt und der feste Wille zum Abnehmen da sein. Almased ist nichts, womit man "mal eben" abnimmt, nur weil man dies mit Hilfe von Shakes tut. Es erfordert trotzdem ein Umdenken.

Hast du dich schon einmal mit Schlank im Schlaf beschäftigt?