Wenn uns jeder Tag schmeckt, schmeckt uns das ganze Leben :)!!!

Nach einer recht stressigen Woche finde ich endlich mal wieder Zeit für das Forum und habe mich entschlossen nun auch meine Erfahrungen in meinem Tagebuch festzuhalten.


Trotz der stressigen Tage ist es mir gelungen fleißig an meinem neuen SiS's Leben zu arbeiten
Ich weiß nicht ob ich zu pinkelig bin, aber ich wiege alles ab und dokumentiere es mit der FDDB-App. Da ich sehr unsicher bin, was die Mengen usw. betrifft, habe ich mich teilweise sehr gewundert. Die App. bietet auch die Möglichkeit die verfutterte Nahrung nach Nährwerten zu listen.
So werde ich morgens auf einen Teil Nutella zu Gunsten von Marmelade verzichten, Nutella hat einfach zu viel Fett. Überhaupt kann ich mich den meisten SiS-Neulingen anschließen, die nach dem Frühstück das Gefühl der Übersägttigung haben. Ja und Mittags gönne ich mir zum Nachtisch einen Quark mit selbstgekochter Kürbismarmelade.
Das Ganze gibt mir jetzt im Laufe der Woche mehr Sicherheit bei der Auswahl der Lebensmittel.
Mittlerweile bin ich ja schon in der 2. Woche und verliere auch mit Hilfe des Forums die Angst etwas verkehrt zu machen.

Meinen Göga, der anfänglich mißtrauisch war, konnte ich mit einem sehr leckeren Abendessen "Krabbenomlett" (aus dem GU-Buch Rezepte zu SiS) überzeugen.
Bestimmt wird er demnächst das Ganze als seine Idee eintüten (:D)!
Am Valentinstag werden wir zum Candlelightdiner gehen. Das ist ein festgelegtes 4-5 Gängemenue, zudem sicherlich auch KH's gereicht werden, war jedenfalls in der Vergangenheit so. Für ein Abendessen ist das nicht so schön, ich weiß noch nicht wie ich das handhaben soll. Lass ich die Gerichte mit KH's zurück gehen oder buche ich diesen Abend, nach bis dahin fast 5 Wochen SiS, einfach als schönen Valentinsabend mit meinem Göga ab.

Auf jeden Fall freue ich mich auf den nächsten sonntäglichen Wiegetag und auf die netten Menschen, die dazu einladen und die ich dort treffen werde :)!
Bis jetzt habe ich ein gutes Gefühl und würde mich freuen wenn es auch bestätigt wird. Vielleicht wage ich am Wochenende auch den Griff zum Maßband, doch das Material ist immer so kalt :(, aber es wird mich vielleicht in Tagen in denen die Kilos hartnäckig an der Waage kleben, ein wenig motivieren.

PS: das hätte ich fast vergessen, mir ist es sogar gelungen letzten Sonntag und am Mittwoch ein wenig Bewegung in mein Leben zu bringen, in Form von 30 Minuten Crosstrainer.

 

Ich hab's wieder getan .

Eigentlich wollte ich mich nur einmal die Woche wiegen, tja und ich habe ja schon berichtet das ich ein gutes Gefühl habe was die Abnahme angeht. Und juhu es ist weniger geworden :)!!! Dokumentieren werde ich dies aber erst am Sonntag mit den anderen Gruppenteilnehmer zusammen.

Es ist schon komisch, da habe ich mir aufgrund von Stress und einigen schlimmen Schicksalsschlägen in kurzer Zeit, die letzten 12 Jahre ein dickes Polster aufgefuttert. Wobei ich dazu sagen muß, daß ich noch nie der Type grazile Elfe war sondern immer mehr sportlich kompakt. Natürlich waren da auch reichlich Versuche abzunehmen, doch diesmal hat ist etwas anders!

Ich habe das Forum mit vielen lieben Menschen entdeckt, denen es ähnlich geht :D!!!

Und ich habe einen Weg zur Gewichtsabnahme gefunden, der kein Kasteien bedeutet, der mir diesmal schon nach kurzer Zeit Erfolge bringt (was ich für Unverzichtbar halte, gerade für Dauerdiät'ler wie mich sind schnelle Erfolge wichtig) und der eine Lebensumstellung mit sich bringt, die sich super in unseren normalen Tagesablauf integrieren läßt!!!

Die ersten 10 Tage der Umstellung hatte ich mit Schlafproblemen zu kämpfen, musste 2-3x nachts raus usw. Doch seit 2 Nächten schlafe ich fast durch und fühle mich echt fit !!!
Vielleicht gibt es da einen Zusammenhang, ich komme nun mit den SiS Regeln besser zurecht und daher gelingt mir die Aufteilung der Nährwerte, Fette usw. auf die einzelnen Mahlzeiten auch immer öfter.

PS: Auch heute morgen musste der Crosstrainer wieder dran glauben, oh der Arme ;(!

 

Hallo Bine,
danke für den Tipp (y), ich glaube so werde ich es auch machen.
So einen, nennen wir es mal "Ausrutscher" sollte man mit ganzen Herzen (h) tun oder gleich bleiben lassen :)!!!

LG an dich
Violett

 

Hallo Anna,
deine aufmunternden Worten sind ja sooooo lieb :)!
Frau sollte sich ja nicht so verrückt machen und doch siegt immer wieder die Neugierde.
Oder sagen wir es so, wir Neustarter sind einfach noch etwas ungeduldig bzw. ich freue mich über jedes Kilo daß von der Hüfte verschwindet ;).

Du hast ja auch schon ganz klasse abgenommen !!!
Gehörst du auch zu der SiS Gruppe?

LG an dich
Violett

 

Ja klasse, wir werden dich egal was du tut's beim Abnehmen unterstützen :), damit du dir ein schönes Hochzeitskleid aussuchen kannst :)!!!
Ich hatte es auch letztes Jahr mit Almased und Logi nach eigenem Konzept versucht, war aber überhaupt nicht erfolgreich, gut es waren 1-2 kg und das Gewicht ging nicht wieder nach oben, doch solch einen Erfolg wie du, nach kurzer Zeit 3kg ist mir nicht gelungen. Daraufhin habe ich es vor ca. 2 Wochen mit SiS versucht, ich halte mich an die Regeln (vlt. brauche ich Regeln :) ) und siehe da die Pfunde purzeln.

LG
Violett