Almased Rezepte auf der Alma Homepage

hey ixi,
schnelle KH und obst solltest du am anfang der redu vermeiden und dann nach und nach wieder in den speiseplan mit aufnehmen.
musst dann einfach austesten, was dein körper dazu sagt. es kann mitunter zu einer zunahme kommen.
der alkoholgehalt im wein verkocht komplett.

liebe grüße

 

Wenn Alma sie so schreibt, wird das schon ok sein, widerspricht sich aber mit einigen anderen Ausssagen von Almased. (z.B. Alkohol sei verboten)

Probier es einfach aus, ich selber habe in der Reduktionsphase sowohl auf Obst als auch auf Alkohol verzichtet! Restalkohol bleibt beim Zubereiten ja trotzdem etwas zurück! (der geht nicht ganz weg, Flips!)

Versuch macht klug, aber iss, wie du es sagst, diese Gerichte nur mittags!

 

okay, wieder was gelernt :)

 

Ne, morgens und mittags spricht doch nichts dagegen, am Abend sollten Kohlenhydrate vermieden werden!

 

Hab ich dir oben schon beantwortet auf deine Frage an mich!

 

hallo möchte auch mal was loswerden. Mir sind diese enormen Portionen einfach zu viel,könnte mit weniger gut auskommen aber man soll ja diese 400-450 kcal essen.wird das mit der Zeit besser?(blush)

 

Enorme Portionen? Was isst du denn? 10 ml Öl nehmen ja schon fast 100 kcal weg und die brauch ich für meinen Salat und das Bruzeln von Fisch, Ei oder Fleisch. Dann Gemüse dazu und da muss ich schon jonglieren, nicht drüber zu kommen.