Heute SAT1 Dr. Pape Power Eiweißdiät

Danke für den Tipp!!

Viele Grüße
tako

 

Also wie immer sind die TV Beiträge von Hr. Pape sehr verwirrend und ungenau. Am Anfang sagt er ein KH Frühstück und dann zwei Eiweißmahlzeiten aber dann redet er von 4 Mahlzeiten also eigentlich seiner Massai-Diät! Er sagt zwar wieviel EW man am Tag zu sich nehmen darf er sagt pro Körpergewicht 1g oder habe ich das falsch verstanden?. Also ich nehme mich jetzt nur mal als Beispiel ich habe 54kg also dürfte ich ja nur 54g am Tag zu mir nehmen oder? Dann dürfte ich ja garnichts mehr essen! Und wieviel Fett es höchstens sein darf sagt er auch nicht! Mit Leberkäse so wie sie es im Bericht sagen wird man seit Fettanteil in die Höhe sprengen!

 

Ich gebe Dir recht ein wenig verwirrend zusammen geschnitten. Jedoch gehe ich davon aus das der nicht davon ausgeht das jemand mit einem BMI von 20! 4 Wochen Massai machen möchte.
Ich denke jedem der das gesehen hat dem sollte klar sein das alle in der Sendung sicher einen von an die 30 oder mehr hatten. Ich habe aber eine Aussage zur Fett menge vermisst. Der eine EW mahlzeit aus 5 eiern ist schon ne fettige Angelegenheit. Ansonsten nix neues es ist halt ein neues jahr da zieht das Thema Abnehmen eben besonders gut.

 

Hallo zusammen :)
ich habe den Beitrag eben auch verfolgt und bin ganz angetan von dem 4-Wochen-Konzept. Mein Bruder und ich wollen es nach Karneval auch ausprobieren. Er möchte nicht früher anfangen, weil er an Karneval nicht auf sein Bier verzichten will :D naja... bis dahin werde ich versuchen mich weiterhin gesund zu ernähren und Mitte Februar starten wir durch :)
Ich habe vor ca. 1 Jahr mit meiner Arbeitskollegin zusammen "Schlank im Schlaf" angefangen, doch wir hatten beide keinen großen Erfolg. Sie hat sogar 5 kg zugenommen und ich nur 2-3 Kilo abgenommen (innerhalb von 3 Monaten, oder so). Irgendwie ging mir das alles zu langsam... Ich werde dann nach dem 4-Wochen-Power-Eiweis-Gerösel noch mal einen Versuch starten. Vielleicht klappt es ja jetzt besser.

Gruß Carlotta

 

Guten Morgen, habe auch den Beitrag gesehen und bin ziemlich verwirrt. Ich muß ja jetzt schon mit der Eiweißmenge kämpfen. Und ganz ehrlich , die Eiermenge im Kühlschrank hat mich erschlagen.
Dir Carlotta wünsche ich trotzdem viel Erfolg.
Liebe Grüße

 

also ich bin geschockt über diesen bericht..
4 eiweissmahlzeiten und davon 2 aus eiern und zwar 5 eier pro mahlzeit. das sind 10 eier am tag..ich finde das sehr viel.. verstopfung vorprogramiert..
dazu kommt das ich früher schon ab und an 2-3 eiweisstage in der woche eingelegt habe und mich dann immer total ausgepowert und müde gefühlt habe. der gedanke das also 4 wochen zu machen. oha..da hat man ja garkeine energie mehr..

 

Hallo,
gibt ja nicht wirklich viele zusätzliche Infos im Web über diese Diät.
Das einzige, was ich gefunden habe ist das:

ernaehrungsplanzumabnehmen.net/eiweiss-diaet-ernaehrungsplan/

Gute Infos dort aber nicht 100%!

LG
Jenny

 

@Nurse74 Ne als ich würde jetzt nicht auf die Idee kommen aber selbst wenn man einen BMI von 25 hat dann darf man ja auch nur ca. 70-80 g essen. Ich finde das echt wenig! Und da Pape sagt es ist für jeden geeignet. Ich meine die anderen Diäten die sonst auf KHs verzichten achten ja meist nicht aufs Fett aber Papa sagt in seinem Bericht ja auch man soll Artikel mit weniger Fett nehmen, ok anderseits Eier sind auch nicht gerade Fettarm.

Ich finde 4 Wochen EW-Diät auch echt heftig, ich habe das höchstens mal 3 Tage geschafft allerdings dann noch mit einem KH-Frühstück! Ich würde das keine 4 Wochen aushalten. Das ist ja dann echt eine reine Diät! Also für mich wäre das absolut nichts gewesen da ich KHs über alles liebe und ich es auch mit den KHs gut geschaft habe! :D

 

genau.. ich habe es versucht mit reinen ew tagen.. wie schon erwähnt man ist ausgepowert, müde ..aber mit einem kh frühstück und dann den rest ew ging es ganz gut.. aber eben 3-4 tage keine 4 wochen. dazu kommt das meine erfahrung so war das ich bei den reinen ew tagen die ersten beiden pfunde verloren habe und dann nichts mehr aber bei den ew tagen mit kh frühstück purzelten die pfunde gleichmäßig..

mittlerweile mache ich 5 tage die woche kh-kh-ew , einmal kh-ew-ew und einen sünden-tag.
und so nehme ich ca 200-400g die woche ab.. das ist für mich absolut ok.