Dukan-Diät gut integrierbar?

hey knuffi,
HIER gibts ganz viele dukan-infos. :)

 

Komm in die Hufe, knuffi und lies mal gezielt in den Tagebüchern hier. In vielen threads wurden Rezepte eingestellt, vor allem findest du die dazu gehörigen Erfahrungswerte. Was gelingt nicht, was schmeckt nicht ... die stehen in keinem Buch!!! Du findest Hinweise auf erlaubte und verbotene Nahrungsmittel. Was willst du mehr?

 

Hey Lizzy,

ja so eine Seite hab ich jetzt vorhin auch schon gefunden, ich glaube die, die Flips eingestellt hat *freu*.
Anfangen kann ich trotz allem wahrscheinlich erst nächsten Montag...*seufz*
Ich bin krank und kann nicht in die Schule, da weiß ich dann auch nicht ob es sonderlich gut ist, einkaufen zu gehen - wenn mich jemand sieht...
Und morgen nach der Schule komme ich erst um 18 Uhr heim, muss dann noch lernen, Freitag&Samstag ist arbeiten angesagt.
Ich hoffe, meine Mutter fährt mich nachher zum Einkaufen, so dass ich dann doch heute noch anfangen kann. Das ist die erste Diät vor der ich wirklich gar keine Bedenken habe...

Ich such mir jetzt erst mal die Rezepte und mach eine Einkaufsliste - auch wenn ich wahrscheinlich nur 2-3 mal die Woche kochen werde...ich denk mal, ich werd mehr machen und mir das dann immer aufwärmen, oder einfach zwischen rein nur Thunfisch bzw Spiegeleier essen, jenachdem was ich mir bei meinen Chefs eben auch kochen kann wegen der Kleinen...

Liebe Grüße & danke Flips & Lizzy :)

 

nimms mir nicht übel, aber hier kommt mal so ein kleiner wink mit dem zaunpfahl:
http://www.abnehmen-aktuell.de/quatsch-mal/20270-wuerde-sooo-gerne-abnehmen.html ;)

 

Jaaa, ich weiß, so bin ich tatsächlich auch oft, aber in diesem Falle wirklich nicht. Das Problem ist, dass meine Mutter krank ist (chronisch) und es sich nicht zutraut, allein einkaufen zu gehen...naja, ich frag sie nachheer einfach mal ob sie mich fährt.

Woher bekommt man denn diese Haferkleie, die man zum Frühstück essen soll?

 

schon okay, sollte ja nur ein kleiner schubs sein. :)

haferkleie bekommst du eigentlich in jedem größeren supermarkt. bei den müslis und haferflocken oder in der bio-abteilung.

 

Okay, weil bei Lidl hab ich das irgendwie noch nie gesehen...hmm..nachher schau ich mal, wenn ich gehen kann. Oder eben zum Edeka.
Wie viele Eier z Bsp darf man denn in der P1 Essen?

 

steht eigentlich alles in dem link, den ich dir oben gepostet hab.

 

Oh man, das ist echt so was von blöd...meine Chefs nehmen mich am Samstag mit in so n Luxushotel, wo meine Chefin sich mit ihren Freundinnen verwöhnen lässt etc...aber ich möchte ja 10 tage P1 machen, was soll ich da sagen? Einfach nichts essen?? Aber irgendwann muss ich ja essen und die sind von morgens bis abends weg. manno :(

 

So bist du nicht nur oft, so bist du immer, sorry ...

Du musst dich endlich mal zu etwas aufraffen und nicht nur immer nach Hintertürchen suchen, die dich von irgend etwas abhalten. Mal ist es dein Vater, der dich zum Essen zwingt, mal die Schwester die dir zu spät dein Mittagessen kocht, mal deine Mutter.

Das bist du ... du bist doch alt genug, um etwas alleine in die Reihe zu bekommen. Du bist krank, ok, kannst nicht in die Schule gehen, aber wer kann dir verbieten, da trotzdem einkaufen zu gehen? Du musst ja von etwas leben.

Also los, mach dich auf den Weg und hole dir geeignete Lebensmittel. Mal für die ersten Tage und dann kannst du weiter recherchieren und weiter planen. Nur EINMAL musst du anfangen, etwas zu unternehmen!

Wenn du nicht gleich alle Lebensmittel zu Hause hast, beginnst du eben mit denen, die du bekommen hast und suchst weiter!