Start 02.01.13, wer macht mit?

...ich weiß nicht, ob ich das schon posten kann... GU-Verlag hat heute was ins Facebook gepackt, was ich gerne an euch weitergeben möchte >> http://www.gu.de/magazin/bewusst-ge...ampaign=Facebook-Schlank+im+Schlaf-Wochenplan

...heyyy... das hat geklappt! Super! (clap)

 

Cool, danke Dir!

 

Seltsam, in dem Link steht, eine Frau mit BMI über 25 würde 100 g KH, verteilt auf Frühstück und Mittag, benötigen. Es sind meines Wissens und lt. Pape aber doch je 75 g KH für Frauen bis BMI 30, also 150 g KH, und ab BMI 30 sind es jeweils 100 g KH.

Und der Link zu "Schlank im Schlaf für Berufstätige" führt zur 20-Minuten-Küche...

:o

 

Ist es schlimm wenn ich den letzten Shake nur eine Stunde vor dem schlafengehen zu mir nehme? Inwiefern könnte sich das auf die Abnahme auswirken?

 

Solange es eine Ausnahme bleibt, kann ich mir nicht vorstellen, dass es sich sofort negativ auswirken wird. Achte aber darauf, dass du den letzten Shake früher zu dir nimmst.

 

Es hat sich heute alles etwas zeitlich nach hinten verschoben ich muss mich morgen anders organisieren..

Danke für die Antwort Engel :)

 

Das kann passieren. ;)

 

Hallo teddy09, klingt sehr, ich wäre dann auch gerne ab dem 3.012013 mit von der Partie ...
Der Tipp mit dem Shaker ist klasse, wenn dir der Drink zu pappig ist, kann man auch eine kleine Flasche stilles Wasser mitnehmen und das Pulver damit "anschütteln".Und vlt. an so einem Ausnahme Tag Omega3-Kapseln anstatt des Öls verwenden.
Ich habe heute den unangenehmen Teil(Darmentleerung) gestartet. Sag mal wiegt Ihr euch vorher,oder nachher?Und wie sieht das mit Cola light aus...stoppe ich das Ganze mit dem Verzehr?
Wie ihr seht habe ich keinen Plan und ich muss zugestehen, das ich bei meinem letzten Versuch deutlich schlechtere Ergebnisse als mein Mann nachweisen konnte... ich bin echt gespannt wie sich hier alle entwickeln und vor allem wie es euch bei der Almaseddiät so geht......ich freue mich auf eine tolle Zeit mit euch:)

 

Der erste Tag ist fast überstanden und es fiel mir überhaupt nicht schwer, ich habe genug getrunken und sogar Sport gemacht :D

Ich bin richtig stolz auf mich (clap) und hoffe dass die Motivation noch laaaaange anhält..

Ich wünsche allen eine gute Nacht |-)

 

Da kann ich leider nicht mitreden - dachte nur der Link ist hilfreich!