Start 02.01.13, wer macht mit?

Warte ab, teddy ... du wirst sehen, am 2.1. kommen viele, viele Neustarter im Forum an! Dann könnt ihr euch zusammen rotten. (giggle)

Lies dich doch vorher schon ein in die links, die Engel dir im anderen thread gegeben hat, dann weißt du schon Bescheid!

 

"The same procedure as last year"
ääähmmmm...
"The same procedure as every year"(rofl)

 

Hi,
ich wollte auch schon eine Gruppe eröffnen, aber nun komme ich hierzu. Auch ich bin dabei ab 02.01.13 mit Yokebe-Turbo. Ich bin dieses Jahr im Spätherbst irgendwie durche ine Bronchitis schleichend völlig aus dem Programm gekommen, habe in den letzten paar Wochen dann auch alles gegessen,wo ich Lust drauf hatte und nun sage und schreibe um die 8kg wieder zugenommen.

Mein aktuelles Gewicht aktualisiere ich ebenfalls am 02.01.

Ich habe dieses Jahr die Turbo-Phase 12 Tage durchgehalten und würde nun gerne so lange machen, bis ich eben die 97,4 kg wieder habe und dann in die Reduktion. Das wird sehr schwer, aber ich bin motiviert und freue mich. Silvester gibt`s nochmal ordentlich Raclette und auch Alk...und auch darauf freue ich mich (party)

Also, ich bin mit allen "Regeln" der Alma/Yokebe-Diät vertraut...also bis dahin dann einen Guten Rutsch, genießt noch alles und dann starten wir am 02.01. frisch und neu durch! Ich freue mich!!!!

 

Hallo teddy09 und horsewoman, ich würde mich euch gerne ab 2.1 anschliessen.
Ich möchte gerne rund 25 kilo abnehmen um mich einfach wieder wohl zu fühlen.
Allein bekomme ich einfach den dreh nicht;(.

 

Hallo teddy09 ich bin auch mit dabei aber erst zum 03.01.2012,da ich da erst aus dem Urlaub wieder komme. ich möchte gerne ca 20 kilo abnehmen.:)

 

Hallo zusammen,

ich wäre dann auch dabei ab dem 02.01.
Der Entschluss steht schon lange und ich habe dieses Jahr auch schon einiges geschafft.
Das kann ich auch nochmal ;)

 

Hallo teddy,

das ist doch eigentlich kein problem mit dem shopping-tag?
du solltest dir mindestens einen shaker zulegen (oder evt. dieser 0,5 liter flaschen mit joghurt-drink drin - die gehen auch gut). Ich persönlich habe zwei... morgens mische ich mir meine portion fürs frühstück und fürs mittagessen fertig. Dann habe ich die shakes dabei und kann dann super die 5 stunden pause einhalten.
Kauf dir einen shaker oder nimm ein anderes gut verschließbares gefäß mit und mixe deinen shake schon zuhause. dann klappt das auch.
und das gute ist: beim shopping bist du abgelenkt und hast dazu noch bewegung, da fällt es doch leicht den ersten tag durchzuhalten ;)
von gemüsesäften würde ich dir abraten wegen den zusätzlichen kcal und den kohlenhydraten... wenn du keine lust hast dir die brühe selbst zu kochen, dann nimm doch einfach gemüsebrühe aus dem reformhaus. aber bitte OHNE geschmacksverstärker und ohne hefe. die habe ich anfang des jahres auch genutzt. manche brauchen auch gar keine brühe. probier es aus :)