Kilos gemeinsam besiegen!

yamina:D ein prost zurück

ich würd sagen man sollte das trinken auf ungesüßte tees,wasser,ungezuckerte fruchtsäfte beschränken.
kaffee ist ja eher ausschwämmend und zuckerhaltige getränke machen dick.
ich rate euch immer die verpackungen genau anzuschauen.auch wenn drauf steht ohne zucker,kann es genauso süßstoff enthalten und der ist ja bekanntlich au net gerade super toll.
ich persönlich nehm meistens nur mineralwasser mit.hin und wieder mal n a-schorle(ungezuckert natürlich)oder reine fruchtsäfte diese misch ich mit mineralwasser.
was auch net schlecht ist zum wasser n kleinen schuss zitrone dazu geben.sollte aber nicht allzu lange stehen,weil es nach ner zeit sehr komisch schmeckt.
hoffe ich konnte weiterhelfen

lg steffi

 

Hallo Steffileinchen,
Säfte, Limo und Co. mag ich nicht, ich trinke nur stilles Wasser. Kaffee nur mit 0,3%Fett Milch und das schon seit 20ig Jahren. Einmal im Monat mal ne Cola light. Ja, hast Recht Süßstoff läßt den Insulinspiegel genauso steigen wie Zucker. Mit Süßstoff werden Schweine gemästet. Kein Scherz
Gruß Yamina

 

hi yamina,
colo light schmeckt mir gar net.wenn es 1mal im jahr vorkommt trink ich dann ne richtige cola oder n spezi.aber wie gesagt nur ganz selten.
hab mir heute das erste mal n caro-kaffee gekauft.geschmack,naja.aber nachdem ich entdeckt hab,dass meine kaffee-mischung soviel zuckerinhalt hat,wird der aus meiner küche verbannt.auch wenn er wirklich lecker war.
und meine 38er hose geht jetzt au wieder zu.juhhuuuu!!!!aber sitzt leider noch zu eng.paar kilo dann ist das problemchen au behoben hoff ich doch mal.meine jetztige hose wird aber mittlerweile schon zu groß.

lg steffi

 

Ja,ja so paar 38 iger Hosen habe ich auch noch liegen, aber das wird noch dauern, ist noch ein weiter Weg. Aber ich kenne Dein Gefühl, macht richtig stolz, gelle.Glückwunsch an Dich!! lg Yamina

 

@yamina...

himbi hat diabetes...und hat mal gepostet, daß ihr blutzuckerspiegel nach dem genuss von cola light nicht gestiegen ist.

 

das kann schon sein grinsehummel,aber mir schmeckt das zeug sowieso net.gott sei dank.schon problem weniger:D
aber trotzdem danke für die rückmeldung

 

keine problem...

ich drinks immer mal wieder ganz gerne...muß aber vorsichtig sein, weils meinen blutdruck hoch treibt.

kaffee trink ich nicht...und immer nur tee oder wasser is langweilig

liebe grüße

moni

 

Hallo,

ich starte am Montag, darf ich bei euch mitmachen? Wäre echt super.

Snubje

 

Halli hallo,
alle zusammen.
Ich habe auch Probleme mit dem Trinken, schaffe manchmal auch nur ein Glas Wasser am Tag, weil ich`s immer vergesse. Schenk mir z.B . ein Glas ein und renne vorm Trinken schon wieder zur nächsten Aufgabe.
Aber ich werde mich jetzt mal anstrengend. :D
ist auf jeden Fall ne super Wochenaufgabe.

Ich habe noch ne Frage , was ist eigentlich Stevia ? Das kenne ich gar nicht.

LG und schönes Restwochenende
Yamila

 

hallo sunbje,

sorry,dass ich das jetzt sagen muss,aber sind leider schon voll besetzt.am besten du frägst mal in den anderen gruppen nach.
sobald bei uns ein platz frei wird meld ich mich bei dir.

yamila,so gehts mir auch oft,dass ich kaum was trinke.darum wäre die wochenaufgabe vielleicht für alle hilfreich.hatte mir auch schon gedacht,dass wir die wochenaufgabe sogar etwas länger machen.zb. 2wochen.was meint ihr?

bei mir gabs gestern n döner ohne soße,natürlich klein.naja,schmeckt schon komisch so ganz ohne,aber besser wie nix.
heute abend mach ich mir gemüseschupfnudeln.hab ich gestern im kühlregal entdeckt.dazu gibts n leckeren ackersalat und evtl n thunfisch dazu(ganz ohne öl)
der soll ziemlich gesund sein.und hab ich ewig net mehr gegessen.
was steht bei euch so auf m essensplan?
stevia müsste meines erachtens süßstoff sein,wenn ich net ganz falsch liege.

lg steffi