Der Weg wird kein leichter sein .....

Hallo Ihr Lieben,

ich habe mich mal dazu überwunden es mit SIS zu versuchen.

1.Tag : Morgens nur 1 Brötchen mit Schaumkuss geschafft
Mittags Nudeln mit Hähnchen und Erdnussoße
Abends Eiweissbrot 2 Schnitten mit Salami

Danach war mir schlecht. Das Eiweißbrot ist nicht meins. Das schlimme ist ich kann abends nicht nur Wasser trinken. Denke mal wenn man etwas Cola trinkt , hat man schon verloren bei SIS weil e sja Kohlenhydrate sind. Darf man Cola Light?

2.Tag: Heute morgen 1,4 Kg weniger. Jipppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Denke mal es lag daran das ich sonst mehr vertilge und durch die 5 Stunden Pause bei
SIS esse ich weniger.
Heute morgen schon auf 2 Brötchen mit Schaumkuss gekommen
Mittags: Currywurst (laut Bericht Akte 2012 mit Dr. Pape erlaubt)
Abends: 2 kleine Lachssteak gebraten mit Salat aber auch ein Glas Cola
Ob die Cola mein Verhängnis wird? Habt ihr da Erfahrung mit?

Wie oft sollte man sich wiegen 1 mal die Woche um sich nicht verrückt zu machen ?
Morgen wiege ich mich noch einmal und dann wieder in 5 Tagen, schauen wir mal was der Tacho so anzeigt und ob ich in der zweiten Woche die Cola doch weg lasse.

Es wird ein langer Weg.......aber wer nciht anfängt hat schon aufgegeben

 

Guten Morgen,

ich vermute das auch mal, aber ich trinke keine Lightprodukte wegen dem Aspartam , was Krebserregent sein soll. Schlank dafür krank nein:^)
Dann doch lieber Wasser.
Das Wochenende hielt sich in Grenzen zwar heute morgen 800 g weniger, aber auch nicht wirklich fest dran gehalten.
Werde nun eine Mischung aus Trennkost und SIS zu machen. Abends halt auch nur Eiweißmahlzeit.
Aber ohne dem Brot. Habe es ja gebacken, aber davon ist mir direkt über ganz komisch.
Danke für die Antwort und noch einen schönen Tag.

LG

 

Hallo Engel 08,

viele machen ja SIS nur zum abnehmen und bleiben ja dann nicht dabei. Die Gelehrten streiten sich ja darum ob 3 Mahlzeiten besser sind als 5. Ich muss sagen das ich 3 Mahlzeiten für mich zu wenig ist.
Deshalb meinte ich eine Mischung aus Trennkost und SIS.

Zum Frühstück ist mir die Süße Variante mit Nutella nur recht und mittags würde ich dann nicht Eiweiß mit Kohlenhydrate essen, sondern nur das Eine oder Andere und Abends dementsprechend auch oder häüfiger Eiweis wie bei SIS.

 

Hallo Engel,

vielen Dank für die ausführliche Erklärung. Versuche mal weitgehends mich daran zu halten.
Wie bereits erwähnt fällt es mir schwer durchzuhalten.
Denke wenn ich Abends schon auf die Kohlenhydrate vergesse, das es schon was ausmacht.

Ein schönen Start ins Wochenende

 

Hallo Engel
Ich habe da noch eine Frage da du ja wohl sehr viel Erfahrung hast mit SIS.
Wie sieht es aus wenn man Wasser mit etwas Geschmck trinkt wie bon Bonaqa. Hat man dann die 5 Stunden Kette unterbroche? Oder Lightprodukte? Darf man morgens Kaffee mit normale Kuhmilch trinken oder ist das etwas Milch auch schon Eiweiß was die Kohlenhydratnahrung am morgen zu nichte macht?
Bei Trennkost darf man auf einem Brot ja geräucherte Wurst essen was dann noch als neutral zählt wie ist das bei SIS?
Vieln Dank im voraus

 

Hallo Dukani, habe gerade deine Kurve gesehen und schön das Du schon so viel abgenommen hast . Aber sagemal wie schafft man 18 KG in 5 Wochen?

Lieben Gruß