Eingeladen.....und nun ?!

Hallo Manu,

ein Buffet ist doch ideal für SiS, denn man findet immer etwas. Du kannst das Fleisch essen, Salate, Gemüse, Tomaten-Mozzarella gibt es meistens auch, aber nicht den Nudelsalat oder Baguette. Auch mit den Nachspeisen wird es schwierig sein, aber vielleicht gibt es Käse oder du isst vorher so viel von den anderen Sachen, dass keine Nachspeise mehr reinpasst.

20 Uhr ist zwar etwas spät, aber ausnahmsweise ist es immer ok. Wichtiger ist es, keine Kohlenhydrate zu essen, wenn man keine SiS-Pause machen will.

Ich wünsche dir heute Abend viel Spaß.

Viele Grüße
Renate

 

Hi Manu,

immer locker bleiben. vielleicht findest du bei dem buffet was, das zu sis passt, dann isst du halt das.

... und wenn nicht: was soll`s. sis ist eine ernährungsumstellung ... dann geht es halt morgen mit sis weiter. klar, dass nach so einem "schlemmerabend" die waage wahrscheinlich ein wenig mehr anzeigen wird und man die schon erreichten erfolge nicht wieder zunichte machen will. aber denk dir immer: 1 kg fett würdest du nur ansetzen, wenn du 7000 überschüssige kalorien zu dir nimmst. das schafft man an einem abend wohl nicht und die waage zeigt auch den mageninhalt und eingelagertes wasser an.

also, selbst wenn es heute abend mit sis nicht durchzuhalten ist: genießen und kein schlechtes gewissen und kein frust, einfach ab morgen wieder nach sis ernähren und weiter geht´s mit dem abnehmen.

LG

Josi

 

hallo Manu, finde beide Antworten gut, das was Renate sagt ist ok und auch was Josi schreibt,wenn Du nichts nach sis findest, dann mach doch morgen voll weiter,ist doch nicht so schlimm,Du kannst auch dann morgen Frühstück normal und ab Mittags nur Eiweiss-Kost.
Auf jeden Fall solltest Du Dich nicht verrückt machen und den Abend geniesen-Du machst keine Diät-Du stellst Deine Ernährung um:sumo::sumo:
Wünsche Dir eiinen entspannten und fröhlichen Abend.
l.G.Malene

 

viel spass heute abend ,ich würde es genau so wie meine vorredner machen.
gruß
resi

 

Hallo Cutti,
mit diesem Satz gibst du dir die Antwort doch eigentlich selber!

Gerade am Angang habe ich keine Ausnahmen gemacht. Ein Freund der kein Verständnis dafür hat, dass du nichts essen möchtest?????? Dein Freund braucht ja keine 30kg Übergewicht mit sich herum schleppen.
Glaube mir, wenn du heute Abend SiS konform isst und dann zu Party gehst und Wasser trinkst, hat jeder Verständnis für dich. Und du bist morgen Megastolz, dass du trotz Feier abgenommen hast.
Anfangs dachten viele meiner Bekannten...ja, ja,...die schon wieder....die nimmt ja eh nicht dauerhaft ab. Mit einem Schmunzeln trugen sie ihre überladenen Teller zu Tisch und verstanden nicht, dass ich partout keinen Hunger bzw Appetit hatte. Mittlerweile haben sie aufgegeben zu fragen, warum ich Tunfischsalat bestelle währen sie ihre Pasta abends essen!

Hab ruhig den Mut "NEIN" zu sagen! Echte Freunde haben dafür Verständnis und die Meinung der anderen ist doch pupsegal!

 

Hallo Manu,
schön das du so eisern warst,kannst stolz auf dich sein. Wie die "Ärzte" so schön singen "Lass die Leute reden". Das sollte uns nicht kümmern. Es gibt immer Leute die gegen alles was haben. Ich hab eine Feier heute noch vor mir und hoffe das ich genauso stark bin wie du gestern.
Allen noch einen schönen Sonntag
Liebe Grüße Silvia

 

Hallo Manu :)

Kannst echt stolz auf dich sein, dass du den Abend so super überstanden hast! Die dummen Sprüche bekommen glaube ich viele hier zu hören - ich sogar von meinen Eltern (Zitat: "Dir fehlt doch eh die Disziplin für sowas") - aber mittlerweile sagen sie nichts mehr, weil sie gemerkt haben dass ich es ernst meine, ich denke, dass wird bei dir bestimmt genauso sein :) Mach einfach so weiter und zieh dein ding durch!