Heyy!!!

Was für eine Diät möchtest du denn machen? =)

 

oft meines die Eltern einfach zu gut.

Ich kenn das von meiner Mama. Sie konnte mir damals auch nichts abschlagen, deswegen gehörte ich auch immer zum etwas festeren Eisen.

Ich finde es gut SuSunny, dass du dich hier im Forum informierst über etwaige Diäten bzw Ernährungsumstellungen.
Lies dir ruhig alles durch und entscheide was zu dir in deinen jungen Jahren passt.

Ich würde dir jedenfalls keine richtige Diät empfehlen, sondern wirklich erstmal darauf zu achten, dass du die Hälfte von dem isst, was du vorher gegessen hast und Sachen wie Süßigkeiten, Chips & Co meidest.

Zumden wenn du viel mit Freundinnen draußen und unterwegs bist, bist du auch gut abgelenkt und denkst nicht über das Essen nach.

Darf ich fragen wie viel du aktuell wiegst?
Wenn du sagst 40 Kilo sollen runter muss das ja schon ordentlich was sein.

Aber weißt du was ganz ganz wichtig für dich ist!
Auch wenn du evtl keinen bock drauf hast, aber du musst das alles mit deiner Mama besprechen.
Sie ist die jenige die den Kühlschrank füllt, denke ich mal.
Wenn du mit zum einkaufen gehst und darauf achtest dass ihr viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte kauft, wird das funktionieren.

Für den Anfang kannst du ja erstmal die Kohlehydrate weglassen!

Lass dich nicht abschrecken, ich finde es toll, dass du den Mut gefasst hast, das ganze nun anzugehen.


Sorry, für den affigen, langen Text (blush)