7. Tag Turbo und doch noch ein paar Fragen

Es hängt vom Ausgangsgewicht ab und davon, wieviel Gewicht man verlieren möchte, wie lange man die Turbophase durchführt. Bei einer Gewichtsreduzierung von bis zu 10 kg reicht eine Woche aus. Wer sich gut fühlt, kann aber durchaus ein paar Tage dranhängen.

In jeder Dose Almased befindet sich ein Beipackzettel mit den Angaben für die Menge Pulver, die man pro Shake benötigt. Sie ist abhängig von der Körpergröße und sollte auf jeden Fall abgewogen werden. Es ist nahezu unmöglich 10 g auf einen Esslöffel zu bekommen. Richte dich nach den Angaben auf dem Beipackzettel, nicht danach, was im Internet "kursiert". Du musst die deiner Körpergröße benötigte Menge Pulver einhalten. Gerade in der Turbophase brauchst du außer Almased keinerlei Lebensmittel zu kaufen. Rechne den Preis pro Dose auf die Anzahl der Mahlzeiten um, und du wirst sehen, dass du pro Mahlzeit nicht mehr als 2 Euro ausgibst. In der Reduktion kaufst du lediglich die Zutaten, die du für die Zubereitung einer Mahlzeit pro Tag benötigst, mehr nicht. Und auch später wirst du feststellen, dass sich dein Einkaufsverhalten verändert hat, weil du gelernt hast, die Lebensmittel vernünftig einzusetzen und zuzubereiten.

Du kannst zwischendurch Kaugummi kauen, und du kannst auch ruhig den zuckerfreien kauen sowie zuckerfreie Bonbons lutschen. Hinsichtlich Süßstoff solltest du mal hier lesen. Da hat die Deutsche Gesellschaft für Ernährung einen ganz interessanten Bericht zum Thema Süßstoff veröffentlicht.(f)

 

Ich schließe mich da Engel an, schön alles zusammengefasst, da bleibt nichts mehr zu sagen! (y)

 

Hallo someone, eine genaue Antwort auf deine Fragen kann dir wohl nur Almased selber geben, frage doch mal die Hotline,
ich kann nur mutmaßen, dass sie vll für die 10 Tage garantieren können und der Rest beim rum studieren keinen Erfolg mehr gezeigt hat? Ich weiß es nicht!

Lieben Gruß

 

Die Almased-Angaben hinsichtlich Dauer der Turbozeit sind Empfehlungen, kein MUSS. So viele haben hier mit Almased erfolgreich abgenommen und z. T. die Turbophase bis 3 oder 4 Wochen ausgedehnt. Geschadet hat es keinem - was es wirklich genützt hat, kann nur jeder für sich selbst beurteilen. Einige berichten jedenfalls, dass sie in der 4. Woche nicht mehr abgenommen haben. Letztendlich ist Sinn und Zweck, den Umgang und die Zubereitung der Lebensmittel zu erlernen und nicht dauerhaft zu turben.

Die Mengenangaben für Leute zwischen 1,80 m und 1,85 m fehlen ebenfalls.

Wäre ich 1,68 m groß, würde ich 50 g nehmen. Sollte ich feststellen, dass ich nicht ausreichend satt werde, kann ich ja um 10 g erhöhen, und das Problem ist gelöst. Ebenso kann man verfahren, wenn man zwischen 1,80 und 1,85 m groß ist.

Ich verwende schon seit so vielen Jahren Süßstoff, esse zuckerfreie Kaugummi, und ich bin immer noch kerngesund und lebe noch. Allerdings ernähre ich mich auch nicht ausschließlich von Süßstoff. Und in Maßen eingenommen, glaube ich nicht, dass man sich Sorgen machen muss. Ich denke, man sollte sich auch nicht verrückt machen. Sonst wäre es ja auch nicht zugelassen. Es sei denn, man reagiert vielleicht allergisch auf irgendwelche Inhaltsstoffe. Das können aber auch andere als Aspartam sein.

Andauernd schießen irgendwelche Berichte aus dem Boden, nach denen in Lebensmitteln dieses oder jenes enthalten ist, das angeblich schädlich ist.