Almased Turbo

Heute bin ich am 6ten Tag meiner Turbo-Diät.
ich muss sagen mir geht es gut. sehr gut sogar. kein hunger und auch kein heisshunger :)
und ich war brav ! nur 70g alma mit 0,3% milch und öl. SONST NIX !
bin richtig stolz auf mich.

ein fazit muss ich los werden.
ich mochte nie foren.jetzt weiss ich auch warum.
es gibt in jedem forum leute, die immer alles besser wissen. leute die so agressiv an eine sache gehen, dass einfach nimmer feierlich ist.


aber wieder zum eigentlichen !
morgen ist tag 7. danach wollte ich eigentlich mit der REDU beginnen. aber ich denke ich ziehe noch weiter durch.
es wird immer gesagt, was man in der REDU NICHT essen darf...
hat jemand tipps was ich essen darf?
BITTE keine angriffe oder sarkastischen threads... wir haben doch alle das gleiche ziel hier...oder??

wer ist heute noch am 6ten tag???

 

vielen dank für dein posting :) genau das hat mich auch massiv verwirrt... keine KH... erst später... JA WANN ??? :)
gut ich denke, ich werde auch auf KH verzichten, und mich mehr auf gemüse konzentrieren. nur was???
irgendwann hast keine rezepte mehr :)

 

Hallo Rescue,
ich wollte dich gern noch willkommen heißen hier und freue mich sehr, dass es dir so gut geht mit Alma. Das kann ich bestens verstehen, ging und geht mir genauso.
Entscheide das mit den KH für dich selbst. Ich war früher ein absoluter Nudel- Junkie und habe von daher bis heute darauf verzichtet. Heute gab es zum ersten Mal wieder ein paar Vollkornnudeln. Ich hatte ein bisschen Panik, dass ich sonst nicht den Absprung in die KH-arme Ernährung schaffe, die mir um einiges besser bekommt. Nach ca. 3 Wochen Reduktion mit viel Gemüse, Fleisch und Fisch habe ich öfter weiße Bohnen, Kidneybohnen und rote Linsen mit eingebaut immer schön scharf gewürzt mit Chili, rotem Pfeffer, Ingwer und Curry. Die Blähungen halten sich absolut in Grenzen und der Eiweißanteil ist auch recht hoch, neben den KH. Auf Weißmehlprodukte werde ich weiterhin absolut verzichten, weil ich sie nicht wirklich gut vertrage, ohne Völlegefühl, Bauchschmerzen und mehr Gewicht. Aber es gibt ja gute Alternativen mit Dinkel, Hirse und Haferkleie.

Dir wünsche ich jedenfalls, dass es so gut weiterläuft wie bisher und deine Kilos auf nimmer Wiedersehen verschwinden. Dann bist du ein großer Verlierer mit riesigem Gewinn;).
LG Kayjan

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VIELEN DANK für deine liebe nachricht :)
sie seite hab ich mir schon angesehen... mein problem: ich mag net so viel fisch LOL
mit nudeln hab ich net so das problem. eher mit fleisch. könnte ich jeden tag essen ! aber das darf ich net wegen meiner harnsäure !
wird bei mir eher aufgemüsepfannen rauslaufen, da ja obst auch net erlaubt ist.. :)

 

Hier gibt es auch noch ein TB der Club verschärfen Mädels. Hier gibt es auch tolle Gerichte,scharf und lecker. Vllt ist da noch was für dich dabei. Wenn Fleisch und Fisch für dich nicht so funktionieren, bist du vielleicht eher ein Kh- typ. Die Ketose- Ernährung war ja auch zu einseitig für dich. Am besten einfach mal ausprobieren, was bei dir am besten funktioniert und womit du dich am wohlsten fühlst. Das ist das Wichtigste. Denn Essen soll auch Spaß machen, nur eben mit den passenden Lebensmitteln. aber damit kennst du dich ja aus.
Hier der Link: TB - Club der scharfen Mädels

 

uiii...scharfe mädels :) muss ich doch glatt reinschauen. ja das ist net sooo einfach bei mir :)
ich will mich halt ausgewogen ernähren.

hab am 13. geburtstag... und da fang ich grad mit der REDU an.... KUUUUUCHEN :) LACH SPASS !
meine frau macht auch mit. aber sie hat erst heute angefangen mit der turbo

 

sehr gerne :)
almased turbo heisst: du ernährst dich NUR von den shakes.
morgens-mittags-abends. abstand gute 5 stunden.
du rührst das pulver mit wasser und öl an. das wars. kein anderes essen. NIX !
in der zeit reinigt sich dein körper und du nimmst damit ab. viel trinken ist wichtig. aber nur wasser.
das kannst machen solange du kannst. mind 3 Tage, max 14 Tage....

spezifische fragen werden gerne beanwortet :)

dank der inhaltsstoffe hast du FAST keinen heisshunger und dein stoffwechsel wird angeregt.