Andrea vs. Kilos

hey lichtstrahl,
danke dir, werde ich mich nachher mal durchlesen.

Gestern abend: 100gr EWbrot, belight schmelzkäse, römersalat mit putenstreifen, selbstgemachten dressing, 1 naturjoghurt mit zimt und süssstoff

02.06.2012
Morgens: 3 Sch. Harry Vit und Vitalbrot, Marmelade, Nutella, Lätta, 2 Aprikosen
Mittags: 1 Döner, 1 St. Käsekuchen Tschibo
Abends: Broccolicremesuppe (selbstgekocht) 400gr. , 80gr EWbrot, Lätta, 125 gr Quark0,3%fett mit zimt und süssstoff
resultat: hunger:(

 

03.06.2012

Morgens: 2 Sch. fit und vitalbrot harry,lätta, marmelade, nutella, 1 apfel, 1 pfirsich
Mittags: 100gr (ungekocht gewogen) Vollkornnudeln, tomatensauce (selbstgekocht), schoki
Abends: gesündigt;) waren beim chinesen, hab aber reis, nudeln weggelassen, aber etwas nachtisch

 

04.06.2012
Morgens:3 Sch. fit und vitalbrot harry,lätta, marmelade, nutella, 1 pfirsich
Mittags: 400gr selbstgemachten Kartoffelpürree, Spinat (Iglo), 3 Spiegeleier, 2 St. Schoki
Abends: 130gr EWbrot, 1 Bruzzlerwurst , 50gr Kräuterquark , 2 Tomaten
wieder zuviel EW?????

 

schön wärs mit dem weniger hunger;) oki danke dir, wieso fett, wegen der wurst??

 

heute war ich nach fast 2 wochen krank wieder arbeiten, direkt ein start von 0 auf 100.

05.06.2012
Morgens:4 Sch. Dinkelvollkornbrot, Lätta, Nutella, Marmelade, 1 Apfel
Mittags: Kartoffelpürree, Rahmbrokkoli, 1 Bruzzlerwürstchen, Joghurt mit frischen blaubeeren
Abends: 3 Sch. EWbrot, 1 Tomate, 100gr Kräuterquark leicht

Ich habe so richtig Hunger, habe eben gegessen und drehe gleich durch:((((

 

ja hab jetzt das würstchen weggelassen :(, obwohl das hätte es auch net gebracht.

boahhh ich dreh ehct bald durch. oder krieg nen mega fressanfall. können die bei Weight Watchers echt net mehr essen?

nächste problem wird dann wohl meine pause auf der arbeit. hab ich ja schonmal kurz angesprochen, ich fange immer unterschiedlich an und habe immer unterschiedlich pause, also selbst wenn ich immer um 10 anfange, heisst das nicht, das sich dann immer um 13uhr pause habe. hab das schonmal angesprochen , nur da ich da im moment wegen meinen kranksein schon genug ärger habe, werden die mir jetzt nen vogel zeigen,wenn ich das nochmal anspreche.
das heisst, entweder, ich muss mich überraschen lassen und wenn die pause zu früh ist, auf die zweite warten, nur das wären dann ca 7 std und dann ist die nur 15 min, da kann ich mir nur brötchen essen und mein essen dann wegschmeissen oder für den nächsten tag versuchen. es nervt alles extrem:@

 

hey yoyo,
danke dir. ja bisher hat es ja auf der arbeit einigermaßen geklappt , nur ich trau mich jetzt nicht mehr, die wieder drauf anzusprechen wegen der pausen, ich bin heute extra eine stunde früher aufgestanden , um zu frühstücken, dann passte es. ich warte erstmal etwas ab , am samstag habe ich die erste shcicht und kann mich selber einteilen und montag, dienstag hab ich frei und dann mal sehen, ob sich die lage allgemein dort etwas entspannt hat.
warum ist ein hartgekochtes ei eigentlich ok und götterspeise (ohne zucker) ?
so, ich werde nunmal hungig und mit vorfreude aufs frühstück ins bett;)
bis moin