Almased im Schichtdienst

Also im Schichtdienst ist Turbo doch einfacher als zu kochen. Und Alma sättigt so gut, dass ich das mit der schlechten Laune gar nicht nachvollziehen kann. Ich verstehe nicht, warum du den Shake nicht vor deinen Kollegen zu dir nehmen willst. Ich hab auch mal im Schichtdienst gearbeitet und gleichzeitig Diät gemacht. Alle Kollegen waren stolz auf mich und haben meine Erfolge positiv bemerkt. Eine Diät ist nichts wofür man sich schämen sollte, ganz im Gegenteil! Du unternimmst endlich etwas um dich besser in deinem Körper zu fühlen. Das ist super! Sei stolz auf dich und halte dich an den Alma-Plan. Das ist meine Empfehlung!

 

Hallo Tinelchen,
was ist für dich denn Schichtarbeit? Denn ich arbeite auch in Schichten, allerdings keine Nachtschicht.
Ich nehme mir meinen Shaker mit dem Öl drin und das abgewogene Almapulver mit zur Arbeit,
dann brauche ich nur noch die 200ml kaltes Wasser und das Pulver in den Shaker zu schmeißen,
kurz schütteln und Prost. Sowas kannst du auch zwischendurch machen wenn du mal auf die
Toilette gehst, weil es eben ruchzuck geht. Ich habe während meiner Turbophase gebuckelt wie
ein Tier und hatte immer gute Laune, meine Kunden werden es dir bestätigen können!:)
Die ersten zwei Tage sind ein bisschen hart aber dann geht es wirklich easy weiter, schau ich
bin nun fast vier Wochen in der Turbophase und wenn mich meine Kräfte nicht so langsam
verlassen würden, ich würde weitermachen.
Ich wünsche dir viel Erfolg!!!


Lieben Gruß
Rossi

 

Hallo Tinelchen,
toll das du mit Alma angefangen hast. Nur einen Tag Turbo zu machen ist vielleicht etwas wenig um deinen Stoffwechsel optimal anzukurbeln, allerdings kann ich mit dir fühlen. Ich arbeite auch im Schichtdienst, meist bis 22:00 Uhr. Dann wenn andere auf der Couch rumgammel, hab ich so richtig Stress in der Pflege. Auch die Stimmungsschwankungen oder üble Laune kann man dann nicht einfach an den Patienten auslassen. Wenn du also einen langsameren Erfolg verkraften kannst, gehste einfach gleich in die Reduktion.
Ich habe die Turbophase im Urlaub durchgezogen, weil ich aus Erfahrung weiss dass ich vom Lamm zum Wolf werde wenn ich hungern muss. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper zwar an die Flüssignahrung aber es braucht halt seine Zeit.
Ich nahm den Shake abends mit zum Dienst und meldete mich für 5 Minuten ab (Raucherpausen oder dringender Toilettenbesuch):D Wollte nicht dass meine Kollegen wieder tuscheln, weil ich schon wieder eine dieser Diäten mache, ohne Erfolg und nacher wieder mehr drauf hab. Die Blöße wollte ich mir nicht geben. Jetzt wo man langsam einen Erfolg sehen kann bin ich so stolz und steh dazu. Ich bekomm zwar mitleidige Blicke wenn ich am Shaker rumnukel aber ich fühl mich gut und das ist die Haupsache.

Also, nicht unterkriegen lassen, ach und deinen Freund musst du wohl um etwas Geduld und Rücksicht bitten selbst in der Reduktion kommt es mal zu nem Hungerast aber auch zu superguter Laune, was für meinen Freund so sagt er, manchmal fast nicht zum aushalten ist, weil ich ihn dann ständig aus dem Haus scheuch und rede ohne Punkt und Komma. (giggle)

 

Tinelchen es kommt auch darauf an wieviel du abnehmen möchtest, sind es nur ein paar Kilo,
oder muss da mehr runter? Wenn es doch ein bisschen mehr ist was du abnehmen willst, dann
würde ich auf jeden Fall versuchen ob du mit drei Mal am Tag Alma klar kommst.
Versuch macht klug!


Lieben Gruß
Rossi

 

Hallo Tinelchen,
ich arbeite genauso wie Du und bin seit 5Tagen in der Turbophase! -2,9kg habe ich dabei geschafft!! Ab heute habe ich Nachtdienst und bin auch sehr gespannt wie es dann klappt. Ich werde mir den Shake im Thermobecher mitnehmen oder auch beide.. mal gucken. Ganz ehrlich, sch..ss auf das Gerede der Kollegen, einfach drüber stehen! Ich weiß, es ist nicht leicht aber wenn ich es schaffe, schaffst Du es auch! oder? GLG vom Stern(f)

 

Das ist die richtige Einstellung!!! :)

 

Na also, geht doch!!!;)
Ich drück dir die Daumen!


Lieben Gruß
Rossi