SIS ohne Frühstück?

Moinsen,

also frühstücken mußt Du schon, sonst hat Dein Körper ja nix zu verbrennen. Lies Dich mal ein wenig durch die SiS-Informationen, dann werden Die auch die Zusammenhänge klar.

http://www.abnehmen-aktuell.de/diaet-schlank-schlaf/610-schlank-schlaf-ueberblick.html

http://www.abnehmen-aktuell.de/diae...nk-schlaf-wichtige-faqs-recherchiert-net.html

LG

Sabine

 

Du kannst versuchen zu mittag die doppelte Menge KH (als Brunch) zu essen, aber die Abnahme wird sich dann in Grenzen halten, evtl. sogar stagnieren.
Brunchen sollte eigentlich die Ausnahme bleiben (Wochenende, Urlaub), ist ja nicht Sinn und Zweck von SiS. Denn da hat das KH-reiche Fruehstueck durchaus seine Aufgabe (Anheizen des Stoffwechsels).

Versuch es einfach.

 

Huhu Bine,
da haben sich unsere Posts mal wieder ueberschnitten. :)

 

man kann sein frühstück auch trinken. suche mal hier auf dem forum nach "smoothie"

 

Ahhhh, Smoothie, gute Idee!!!(inlove)
Ich hab nämlich voll das Problem morgens was zu essen, hab das Buch von Sis, lese mich gerade ein und werde das bald anfangen, möchte nur nix falsch machen, deswegen bin ich für gute Ideen immer zu haben :-)

 

Hallo sanbereich,

wenn Du Dich an SiS gewöhnt hast und an das EWhalteige Abendessen, dann wachst Du morgens schon mit Kohldampf auf.

Ich habe früher fast nie gefrühstückt und jetzt ist das Frühstück für mich die wichtigste Mahlzeit geworden.

LG und viel Erfolg

Sabine

 

(nod) Ja dann, die Hoffnung stirbt ja zuletzt (nod)
Habs in dem Buch auch schon gelesen, bin gespannt, wie das wird so.....
Noch bin ich ja mit Alma dran, also Alma Essen Alma, wenn ich denn einen Shake trinken wollte dann wäre das Abends und dann müsste das was anderes sein, mit viel Eiweiss, wenig Fett und fast keinen Kohlenhydraten, dachte mir, am WE mal dieses Mehl auszuprobieren, also wo man es knetet in Wasser bis man dann irgendwann Seitan hat, hört sich gut an....