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Rezepte für Phase 1 - Sammelthread

Diskutiere Rezepte für Phase 1 - Sammelthread im Dukan Diät Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Was haltet ihr in Phase 1 von Hühnchen oder Pute in Aspik??? Diese geschnittenen Scheiben haben allerdings Gemüse, also erst in Phase 2 ??? Und...

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  1. Lorchen

    Lorchen Mitglied

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    Was haltet ihr in Phase 1 von Hühnchen oder Pute in Aspik??? Diese geschnittenen Scheiben haben allerdings Gemüse, also erst in Phase 2 ???
    Und wie ist das jetzt bei Phase 1 - 4 Tage wurden mir empfohlen, aber ich fühle mich mehr als fit und würde gern noch paar Tage dranhängen, ist das problematisch???
     
    #11 Lorchen, 24.03.2012

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  3. Ngoci

    Ngoci Mitglied

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    Die meisten wo die P1 verlängert haben. Haben dann noch mehr Kilos auf den Hüften bekommen als die die sich an die empfohlene Tage gehalten haben. ;)
    Puten in Aspik kann man auch selber machen und es ohne mit Gemüse füllen. :)
     
    #12 Ngoci, 24.03.2012
  4. stella21

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    Hallo Lorchen, ich mache auch Dukan.Seit Anfang Februar.Hab schon 7 kg abgenommen.
    Esse gerade Hähnchenfleisch in Aspik, es sind ca.nur 6% Gemüse,d.h.ganz,ganz wenig Paprika und Gurke sind dabei, nichts nennenswertes.Cornichons sind auch nicht verboten in Phase 1.
    Habe auch paar Tage länger gemacht mit erste Phase.
    Wünsche dir viel Erfolg und schöne Osternfeiertage, Stella
     
    #13 stella21, 06.04.2012
  5. Lorchen

    Lorchen Mitglied

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    es ist zwar Karfreitag, aber ich konnte heute nicht anders, hab beim Braten und Kochen für die Großfamilie den Rotwein auf den Braten und auf mich verteilt - ich hoffe sehr, es hat keine schlimmen Folgen!! Ich hab jetzt 4 kg runter und mach auch brav weiter - trotz des Ausrutschers heute. Ich hab aber auch ein Stück absolut mageres Rindfleisch mit im Topf gegart, das dürfte ich auch essen. Ich hab überhaupt keine Probleme mit dieser Diät - nur eben ab und an ein Wein fehlt mit doch! Ostern halte ich ernährungstechnisch durch, nur einen Wein oder Sekt werde ich mir gönnen, bitte vergib mir, Prof. Dukan!!!
     
    #14 Lorchen, 06.04.2012
  6. Kidow

    Kidow Mitglied

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    Was ist denn Nutella-ERsatz? Das würde mich auch sehr interessieren.......

    Würde morgens gerne auch so was essen! Die Putenbrust und Hähnchenbrust hängt einem schon zum Hals raus !
     
    #15 Kidow, 19.04.2012

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  8. stella21

    stella21 Mitglied

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    Hallo Ngoci,


    hab eine Frage, warum darfst Du keine Rezepte posten? Oben hast Du auch zwei Rezepte gepostet,es gibt in Dukanforen auch so viele Rezepte?
    Einen schönen Tag noch,
    Stella
     
    #16 stella21, 19.04.2012
  9. Ngoci

    Ngoci Mitglied

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    Hallo,

    Da es einfach nicht fair wäre den anderen User gegenüber. ;)
    Außerdem haben mich die Rezepte auch ein bisschen Geld gekostet - war zwar freiwillig - aber trotzdem von meinem Taschengeld bezahlt. :D
     
    #17 Ngoci, 23.04.2012
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