Das Eiweißbrot verringert die Abnahme!?

Darf ich fragen, wieviel Gramm ihr davon Abends gegessen habt?

 

Ich ess davon ca. 90 Gramm und bin beim Abendbrot mit dem Fett immer gut hin gekommen, schlecht war es nur, wenn ich ein Ei oder fetten Fisch drauf gegessen haben. Allerdings hatte ich es ne Weile jetzt nicht, da es hier immer ausverkauft ist, wenn ich zum Bäcker komme. Kohlenhydrate waren Abends auch immer gut, aber da ich noch nicht mit dem Glyx und so durchsteige kann ich nicht sagen, ob die nun ungefährlich sind. Ich gehe mal von aus,das Frank das meinte.

Ich danke aber für den Hinweis und werd mal schauen, wie es mit der Abnahme läuft, hab heute grad ein Brot geholt. Allerdings ess ich das Brot nicht regelmäßig, sondern mal so und mal so, denn bis dato ist mir noch nichts aufgefallen. Aber ich werd es testen und bin schon mal froh, dass ich dann den wahrscheinlichen Grund weiß, woran es liegt, wenn ich nicht abnehme. Und ich dachte, ich hätte ne gute Alternative für Abends. Komisch ist nur, dass es ja von Dr. Pape ist....

 

ich kann es noch nicht bestätigen, aber diesen monat habe ich seit langem zum ersten mal keine 500g zugenommen sondern stillstand. die 500g sind statistisch geglättet, also keine tägliche wasserschwankung.
und seit etwa 14 tagen habsch kein ew-brot mehr gegessen. das waren sonst auch immer so 80-100g bei mir. ich hab aber auch generell wieder stärker aufs fett geachtet, gerade am abend, und mittags die KH erhöht. da war ich bissle schlampig letztens.

es scheint mir also noch etwas früh, die pferde scheu zu machen. ich mache erst mal ohne weiter und schaue ob ich die genaue ursache ergründen kann.

 

Vielen Dank für diesen hinweis!
Hab gerade welches gegessen mit etwas Käse und magerem Kassler und bin auf enorme Fettwerte gekommen....bin wirklich erschrocken...außer den 2 scheiben Brot is jetz leider auch nix mehr drin, hab alle Werte voll...Bin auch prinzipiell satt, aber da ich abends immer gern genascht hab, hätt ich jetz gern noch ein paar Löffelchen Naturjoghurt gelöffelt...

Naja, also mir war nicht bewusst, dass da so viel Fett drin steckt. Habs eben wie gesagt selber gemerkt. Werd das dann vllt auch demnächst weg lassen, wenn ich es leer hab.

 

sollte auch kein vorwurf sein Dobby. ich meine nur, wir brauchen mehr statistisches material, bevor wir hier zum halali auf Papes neue wunderwaffe blasen. du und ich und 2 wochen sind leider keine statistisch relevante größe ;)

aber 700g (geglättet nehme ich an) ist natürlich ein wort. wenns so bleibt, dann iss mal wieder brot wenn 2kg runter hast und schau was passiert. wir opfern uns doch gerne für die wissenschaft, oder? und was sind schon 2 kilo, wenn man weiss wies geht.

 

Hallo Ihr Zwei,

Eure Vermutung deckt sich genau mit meiner Erfahrung. Ich hatte zwischendurch auch mal das neue Eiweißbrot probiert, nachdem es hier zu kaufen war. Nur leider habe ich auch schon nach kurzer Zeit festgestellt, daß ich davon wieder zunehme. Vielleicht sollte man es auch nur sehr sparsam belegen, was aber nicht so mein Ding ist und war.

Daher habe ich es wieder ersatzlos von meinem Speiseplan gestrichen.

Ein wissenschaftlich fundierter Test war das natürlich auch nicht. ;)

LG tamtam