Ein Paar Fragen zum Einstieg :) - KHZählen?? Eiweißmahlzeit..?

Hallo Mitstreiter,

ich bin noch ziemlich grün hinter den Ohren, was Schlank im Schlaf angeht und habe mein Wissen bis jetzt nur aus dem Internet. Hier im Forum lese ich total viel über die Mengen, die man essen soll und auch, dass ein gewisses Pensum an KH und EW und Fetten vorgeschrieben ist?
MUSS man sich da so penibel dran halten? Oder ist es auch erstmal ausreichend, wenn man es einfach mal drauflos probiert und die Umstellung an sich schonmal umsetzt? Egal wie viel?
Weil ich muss zugeben, ich habe mich besonders für Schlank im Schlaf entschieden, weil ich keine Lust hatte irgendwelche Angaben auswendigzulernen und Inhaltsstoffe zu zählen? & vor allen Dingen, wollte ich gerade damit aufhören mich zu überfressen und nicht damit anfangen ;)

& zu den Eiweißmahlzeiten.. Ist die zwingend notwendig vor dem Schlafen? Regt die Mahlzeit erst das Abnehmen an? Oder kann man die auch mal weglassen? Oder schadet das?
Ist es egal um wieviel Uhr man die Mahlzeit ist? Weil jetzt, in den Tagen wo ich frei habe oder auch am Wochenende, wenn ich erst um 11 Uhr frühstücke (giggle) müsste ich ja abends um 21Uhr noch essen?! Das ist mir irgendwie zu spät :D

Freue mich, auf Antworten!
Einen erfolgreichen WohlfühlTag euch allen :)

 

Upsi, die Stelle mit dem Schichtdienst hatte ich vorher überlesen. Aber da stehts ja :)
Nagut, dann werd ich mich da wohl dran gewöhnen müssen.
Wie ist das denn mit den Eiweißshakes? Trinkst du die abundzu als Ersatz?
Ich kenn die nur von meinem Freund und der meint, die machen einen total satt und sind wie ein Klumpen im Bauch.
Kann mir vorm Schlafengehen auch was angenehmeres vorstellen ;)

Danke!

 

Man seid ihr hier heute freundlich. So richtig schön kurz angebunden. ;)

Aber danke für deine Antwort.

 

Ich wollte nur nochmal jemanden haben, der mir das vielleicht auf meine Frage hin persönlich erklärt, mit eigenen Erfahrungen. Dass ich jemanden finde, mit dem ich mich austauschen kann. Ist das denn zuviel verlangt? ;) Ich dachte, dafür ist das Forum da. Ich will ja nicht nur in alten Kamellen rumsuchen, sondern auch Gespräche führen.
Kann schon verstehen, dass die doppelten und dreifachen Fragen dich vielleicht nerven. Aber dann lass vielleicht jemand andren antworten :) Ich will die Hintergründe verstehen und alles individuell auf mich einstellen.

Weiß z.B. jemand wie das mit Milchkaffee ist? Mal zwischendurch mit der Freundin zum Kaffeeklatsch? Ist das erlaubt? Oder schon als Zwischensnack anzusehen?

Wie nimmst du denn ab Lizzy? Welche Methode machst du?


Danke.

 

Ja das ist super! Glückwunsch! :) Das Gewicht halten ist mein größtes Problem. Ich hab kein Übergewicht mehr, seit 2010, da habe ich auch ziemlich radikal abgenommen. Aber seitdem schwankt mein Gewicht ständig. Ich habe seitdem keinen optimalen Essrhythmus mehr gefunden. Immer zuviel oder zuwenig. Nicht wirklich gesund.
Das ist mein Hauptanliegen, mir dadrüber endlich keine Sorgen mehr machen zu müssen. Wenn dabei meine Raucherkilos noch verschwinden, bin ich rundum zufrieden :)
Lese viel über Almased in den Zeitungen. Ist ja mitlerweile überall Werbung von zu sehen.
Wie funktioniert das denn? Hast du Lust mir das mal zu erzählen? Oder wieder n nützlichen Link? ;)
Intressiere mich sehr dafür, welche Methoden ihr anderen so macht.

Jeder Jeck ist halt anders.