Atkins vom Arzt verordnet

also ich lass die finger davon
ich hab vor 20 jahren deswegen mal 14 tage im KH gelegen
lieben gruss su

 

Hallo,
bei der Atkins - Diät, zumindest so wie ich Sie kenne wird vorwiegend auf Eiweiss und Fett gesetzt. Es gibt auch keine Warnung hinsichtlich guter/schlechter Fette. Also morgens jeden Tag Eier oder Wurst, mittags Fleisch/Fisch Gemüse, Schweinshaxe, Abends das selbe nochmal.

Mal abgesehen davon, dass man das nicht lange aushält ohne Albträume von Pommes und Kartoffeln zu bekommen wird die Methode von den meisten "Ärzten" sowie der Gesellschaft für Ernährung als fragwürdig bezeichnet.

Neuere Studien haben gezeigt, dass gerade am Anfang ein Abnahmeerfolg da ist. Dies liegt aber nicht in der ausschließlichen Zuführung von Fett und Eiweiss, sondern darin, dass die Atikins Probanden im wesentlichen "weniger Kalorien" zu sich genommen haben, als andere Testpersonen die normal gegessen haben. Ausserdem haben sie häufiger mit Heisshungerattacken auf Kohlehydrate zu kämpfen als andere zB Lowcarb Diäten.

Grüße
Stefan

 

kurzfassung
mein körper vergiftet sich sozusagend selbst

die nieren bekammen wohl die mengen eiweiss nicht gepackt

den genauen ärzte bericht hab ich nicht mehr ist ja schon 20 jahre her
da hab ich noch zuhause gewohnt

lieben gruss su

 

Man kann es auch etwas genauer sagen. Die Probanden haben in der Tat weniger Kalorien zu sich genommen, obwohl man ihnen gesagt hat, dass sie so viel Fleisch und Fett essen können wie sie wollen.
Tatsächlich haben diese Leute abgenommen. Man kam nach langer Zeit darauf, das die Personen schneller und länger Satt waren und so auf den Tag gesehen, weniger Kalorien zu sich genommen haben, als diejenigen, die Ihre Nahrung mit Kohlehydraten gemischt hatten oder sich ausschließlich von KH ernährten.
Gesund ist das ganze natürlich nicht, denn mit dieser Diät werden die Nieren und auch die Leber extrem belastet. Fast noch schlimmer allerdings ist wohl, dass diese Ernährung dafür sorgt, dass die Adern schneller verstopfen. Die Folgen können dramatisch sein.
Man kann sagen was man will. Die Diät funktioniert und man ist satt. Gesund ist es nicht aber wenn man es genau nimmt sind die Erkenntnisse aus dieser Diät der Grundstein aller jetzigen aktuellen Diäten. Mehr Eiweiß und weniger Kohlehydrate.

 

Das ist der einzige Vernünftige Satz in dieser Diskussion.
Ich mache im Moment kein Atkins (habe es aber 1 1/2 Jahre lang), was aber nicht an der angeblichen Schädlichkeit dieser Ernährungsform liegt (sondern ich kann es mir einfach momentan nicht leisten!).
Wenn man ausreichend trinkt kann es zu gar keiner Vergiftung des Körpers kommen. Ganz im Gegenteil. Bei fast allen die sich so ernähren sind sämtliche Blutwerte wesentlich besser geworden.
Ich kann Deinen Freund eigentlich nur zu seinem Arzt beglückwünschen.
Boah eigentlich hatte ich vor mich hier anders vorzustellen, aber solche Postings ... da kann ich nicht ruhig sein :-/.

Ich versuch das morgen mal mit der Vorstellung. Heut bin ich dazu zu gereizt!

 

@ ich
es darf ja jeder seine meinung haben ....
aber bei dem wort "angeblich" und deinem ganze gereizten posting ...
da fühl ich mich doch "einwenig" angegriffen

 

Hallo,
ich habe auch Atkins gemacht - ein halbes Jahr lang. Auch ich habe damit zuerst abgenommen keine Frage. Auch die vielen Erfahrungsberichte im Buch von Hr. Atkins, dass sich die Blutwerte verbessert hätten fand ich sehr interessant. Nun muss ich leider sagen, dass sich meine Blutwerte nicht verbessert, sondern verschlechtert haben. Meine Harnsäure-Werte sowie die Blutfette sind merklich gestiegen. Das hat mich bewogen damit aufzuhören.

Das soll jetzt keine Kritik an der Methode sein, wer damit Erfolg hat und sich gut und gesund fühlt soll es machen - viele Wege führen nach Rom und jeder muss für sich entscheiden wer der beste ist. Vielleicht habe ich auch etwas falsch gemacht und zuviele tierische Fette zu mir genommen, who knows.

Der Weg der mir persönlich leichter fällt ist wenn ich auf gar nichts verzichten muss, und lerne die Mengen und die Qualität der Speisen die ich zu mir nehme besser einzuschätzen und zu verwenden. Und da fahre ich persönlich mit WW bisher am besten.

Grüße
Stefan