Grundsätzliche Fragen zu Schlank im Schlaf

Hallo Nique,
herzlich willkommen hier im Forum. Schau doch mal auf die Packung der Kaugummis. Haben sie wirklich keine KH? Ich wäre mir da nicht so sicher. Zuckerfrei heißt nicht Khfrei!

Wenn du gleich morgens nicht so viel Frühstücken kannst, dann frühstücke doch komplett erst um 9.30 Uhr. Du musst dir nicht so früh ohne Appetit was reinzwängen. Wenn deine 5 Stunden ab 1/2 10 zählen.

 

Hallo Pretty,

danke für das Willkommenheißen! :)
Ohje, habe gerade auf die Packung geschaut und eine hat 21,7g KH.
Hätte nicht gedacht, dass es doch so viele sind...werd einen Streifen später mal abwiegen und dann die KH durch die Anzahl teilen. Bin echt gespannt, wie viel einer hat.

Um 9.30 Uhr frühstücken geht nicht, da ich da bereits in der Uni bin und keine Gelegenheit (da keine Pause) habe.
Ich behalte das frühe Frühstücken einfach bei. Irgendwann wird es mir wohl nix mehr ausmachen. Außerdem konnte ich heute schon mal einen Erfolg verbuchen. Hab nur 1 Toast gegessen und den Rest meiner KH durch 1/2 Mango und 1 Sojapudding mit 1/2 Banane. Das hat mich auch satt gemacht, aber nicht so extrem wie vor 2 Tagen, sodass mir regelrecht schlecht war.
Ich denke, dass funktioniert ganz gut. :)

lG,
Nique

 

Laut Wrigleys hat ein Streifen Zuckerfreier Kaugummi 2 KH.

 

Oh danke. Das spart mir das Nachschauen. :D
Naja, 2 KH sollten doch ab und zu gehen. So brauch ich mich nicht ganz davon trennen.:p

 

Alles geht ab und zu!
Mal ein Kaugummi, mal ein Keks, mal eine Marzipankartoffel, mal Nudeln in Sahnesauce, mal ein Eis, mal ein Riegel Schoki, mal eine Pommes am Abend, mal ein Bierchen, mal Essen gehen......
Und das alles nur einmal die Woche und kannst SiS vergessen!

 

Sagt mal, wie ist das eigentlich mit dem ganzen Gemüse. Darf man das uneingeschränkt abends essen? Also auch Möhren und so. Die haben ja auch KH. Und wie siehts mit Kohlarten, z. B. Rosenkohl und so aus?

 

Möhren nicht gekocht. Roh ab und zu.

 

Keine Karotten und Kartoffeln! Soweit ich es verstanden haben, ist Gemüse egal wieviel man ist. Aber abends ist es wichtig Eiweiß (Fleisch, Eier, Fisch) zu essen, damit der Körper Gewicht verlieren kann (Fett verbrennen schreib ich nicht gerne, da es da ein Thema gibt das Fett nur kleiner wird und nicht weggeschmolzen wird).

 

Ja, Fleisch ist wichtig, aber es muss ja auch was dazu sein, denn nur Fleisch pur - da komm ich mir vor wie ein Kanibale und geh zurück in die Urzeit

 

Habe hier jetzt noch mal ein bißchen recherchiert. Also verstehe ich das jetzt so, daß Gemüse zwar auch Kohlenhydrate hat (Zuccini, Rosenkohl, Blumenkohl etc.), man diese KH aber abends essen darf, weil sie anders verwertbar sind?