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bei BMI u 25 nur 50 g KH? Hilfe

Diskutiere bei BMI u 25 nur 50 g KH? Hilfe im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo ihr Lieben, bin gerade über einen Link gestolpert, in dem Pape bei einem BMI unter 25 die KH-Menge von 50 g empfiehlt. Hilfe, dann brauch...

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  1. Gritte

    Gritte Mitglied

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    Hallo ihr Lieben,


    bin gerade über einen Link gestolpert, in dem Pape bei einem BMI unter 25 die KH-Menge von 50 g empfiehlt.
    Hilfe, dann brauch ich mich ja nicht zu wundern wieso bei mir nix geht...Was mach ich nur??? Kann mir vielleicht jemand weiterhelfen? bisher dachte ich 75 KH sind die empfohlene Menge, die hab ich auch versucht einzuhalten und nun??

    Hier das Zitat:
    Liebe Christiane, die Methode Schlank im Schlaf wendet sich vor allem an Personen mit einem BMI über 25. Bei einem BMI unter 25 beträgt die Kohlenhydrat-Menge bei Frühstück und Mittagessen jeweils 50 g.

    und hier der Link (aus dem TB von Tauchbine geklaut)

    http://www.gu.de/Magazin/1257102/Die+Insulin-Trennkost.html

    D    ann hab ich wohl 3 Monate umsonst SIS gemacht????
    Wer kann helfen?

    LG Gritte

    p.s. hab die Frage auch mal in dem Forum bei Pape gestellt - echt zum heulen
     
    #1 Gritte, 02.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 02.11.2011

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das ist eine falschmeldung, der du da aufgesessen bist.

    Pape hatte mal eine folie gezeigt mit einer spalte 50g KH. die war aber für kleinkinder! wurde dennoch misinterpretiert, auch hier auf dem forum.
    es sind IMMER mindestens 75g für erwachsene frauen! würde mich wundern, wenn der Pape-Coach was anderes sagt.

    diese GU-Tante erzählt übrigens noch mehr mist.
     
    #2 FrankTheTank, 02.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 02.11.2011
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  4. Gritte

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    Frank - vielen Dank, das beruhigt mich wenn das ein erfahrener Profi sagt!!!! Wusste gar nicht, dass Kleinkinder das auch machen...

    LG gritte
     
    #3 Gritte, 02.11.2011
  5. FrankTheTank

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    kann jeder machen. kinder nehmen nur ein 2tes frühstück. dann werden das ohnehin wieder mehr KH. seit es menschen gibt, also etwa seit 2,995 millionen jahren, bekommen kinder fleisch mit gemüse. erst die letzten 5000-8000 jahre bekommen sie getreide.
     
    #4 FrankTheTank, 02.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 02.11.2011
  6. Gritte

    Gritte Mitglied

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    aso, finde ich aber auch total unfair von den "experten", dass die sowas von sich geben. ich hab mich jetzt ne stunde lang gegrämt(sweat)
     
    #5 Gritte, 02.11.2011
  7. Phantomin

    Phantomin Mitglied

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    Bin mal gespannt, was sie dir auf der GU-Seite (es ist keine "Pape"-Seite !) antworten, denn da hast du ja auch gepostet.

    Fakt ist, dein Hirn alleine benötigt täglich ca. 120 g Zucker am Tag, das würde bei deiner Falsch-Rechnung bedeutet, dass du täglich schon zu wenig zu dir nimmst ohne dich überhaupt bewegt zu haben!

    An den gegessenen KHs wird's nicht liegen, liebe Gritte ! ;)
     
    #6 Phantomin, 03.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 03.11.2011
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  8. Tauchbine

    Tauchbine Mitglied

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    Oh my god.... da habe ich ja was angerichtet!!!

    SORRY!!! Das wollte ich nicht!!!
     
    #7 Tauchbine, 03.11.2011
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  9. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    ich habs mal kurz durchgerechnet für eine junge frau, 25 Jahre alt, die BMI 21 erreichen will. laut der rechnung von Pape hätte die bei bürotätigkeit und wenig sport einen OKG (Gesamtumsatz bei Zielgewicht) von 1900 kcal. davon 50% KH sind 900 kcal. jetzt teilt das Pape durch 3 und reduziert den dritten anteil nochmal ersatzlos auf 15g. 300 kcal KH je mahlzeit sind 300/4.1 = 73g.

    man sieht, auch bei genauerer betrachtung kommt man niemals auf 50g. das liegt daran, daß sich der grundumsatz der abgesichert werden muss, keinesfalls linear nach unten bewegt bei geringerem BMI. irgendwann muss gesockelt werden, sonst schlittert man in die unterversorgung mit jojo.

    die erzählen da auf dieser seite auch was von eine mahlzeit am wochenende einfach entfallen lassen. für 14ct/min würde ich etwas mehr kompetenz erwarten.

    PS: übrigens, selbst bei einer 80-jährigen dame komme ich nicht unter 60g. wollte die aber BMI 21 erreichen, so würde ich ihr nicht zum ernährungsmediziner, sondern einem vertreter einer anderen fakultät raten
     
    #8 FrankTheTank, 03.11.2011
    Zuletzt von einem Moderator bearbeitet: 03.11.2011
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  11. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    oops kleiner rechnefehler: 50% von 1900 sind ja 950. damit kommen wir sogar auf 77g bei einer 25 jährigen.
     
    #9 FrankTheTank, 03.11.2011
  12. tanni67

    tanni67 Mitglied

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    pfui,schäm dich!ab in die ecke!!!(rofl)
     
    #10 tanni67, 03.11.2011
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