Mein kleines SIS-SündenBuch

Hallihallo!

Hab mich jetzt mal fleißig durch allerhand Tagebücher gelesen und mir überlegt das es für mich vl auch gar keine schlechte Idee ist! Da ich zwar zuhause immer schon brav mitgeschrieben aber das ja keiner liest und mir auch keiner auf die Fingern klopft wenns mal zu viel wahr probier ich es einfach mal so. Also würde ich mich sehr freuen wenn ein paar Verbesserungsvorschläge von euch kommen würden. Denn die hab ich ws noch dringend nötig ^^

Habe gestern mal meine alten handgeschriebenen TB durchstöbert und kopfschüttelnd begutachtet was für absurde Diäten und Hungerarien ich meinen Körper schon angetan habe... :S
Und dann der Abschnitt von WW... da liefs eigentlich ganz gut?! und ich habe "nur" noch 71,2kg gewogen. und dann... .... .... .... naja keine Ahnung was dann. Hab einfach aufgehört?! und weis aber beim besten Willen nicht mehr wiso?! Das wurmt mich seit gestern echt furchtbar...
Jetzt hoffe ich eben das mir das TB hier hilft das ich einfach weitermache auch wenn die alten Gewohnheiten noch so verlockend sind.

Achso bevor ichs vergesse ein paar Details über mich sollte ich vl auch noch schrieben: HiHiHI
Also:
Bin 20 Jahre alt
Gewicht: 75,4kg (begonnen mit 78kg)
Größe: 173cm
Methode: Schlank im Schlaf, aber ohne das zählen von KH oder EW, und so lange es bergab geht mit dem Gewicht möchte ich`s auch noch so beibehalten. vl fang ich ja doch noch irgendwann an mir alles abzuwiegen.

Phu das wahr jetzt ganz schön viel für den Anfang.. (whew)

Dann start ich jetzt erst mal richtig in den Tag! bei so viel Sonnen schein kanns ja auchnur ein Top Tag werden ^^

 

Hallo Heike und danke^^
naja das gute an SIS ist ja das ich eben nicht auf mein leckeres schoki frühstück verzichten muss(giggle)

Heute wahr eig ein richtig guter Tag. mal abgesehen vom frühstück... da hats ne kleine sünde gegeben.
Also:
Frühstück 8
Tee und 2 Stk Kuchen (<-- die eben genannte Sünde...) aber gestern hatten wir in der Arbeit so einen leckeren schokinusskuchen mit nougat creme (sabber) und wenn ich mir nicht erlaubt hätte das ich ihn zum frühstück schlemme wäre ich sicher gestern Nachmittag schwach geworden.
Mittag 13
Vollkornspätzle mit Käsesauce und Broccoli
Abends:
Naja muss ich mir jetzt erst machen... werd mir eine Gemüsepfanne mit ei und schinken anbraten.

Sportlich ist heut eig nix passiert. Nur 30 min mit dem Hund meiner Eltern spaziern gewesen.

So das wars dann für heute. wünsche allen noch nen schönen Abend! (hi)

 

Möcht mich bei euch noch mal bedanken für die nette Begrüssung!
fühl mich hier schon Pudelwohl (giggle)

Habe mich ja gestern Abend schon ssssoooo auf mein Essen gefreut das es dann viel, viel, vvvviiiiiieeeeeellllll zu viel gewesen ist. Glaube mit Hunger kochen muss ich erst noch lernen. Da waren die Augen schnell mal größer als der Magen. Gehts euch da auch manchmal so??
Auserdem sind mir die ersten Äuserlichen veränderungen aufgefallen. zwar nicht an der Figur aber meine Haut ist viel schöner geworden. Hatte immer ein paar Probleme damit und ich glaube ohne das ganze Knabberzeug am Abend und unter Tags mehr Frische Luft hat sich das von ganz alleine gebessert. und ich hab unmengen an Geld ausgegeben für irgendwelche peelings und cremen. obwohl die Lösung so einfach (und günstig) gewesen wäre :@ Aber macht ja nix. solangs jetzt besser wird^^

wünsch euch allen noch einen schönen und erlebnissreichen Tag! (hi)

 

da ist es mir nicht ums abnehmen gegangen sondern um die tatsache das ich einfach zu viel gekocht habe ^^
das waren nämlich: 2Paprika, 1 Zucchini, 1/2 Zwiebel, Kräuter, 2 Eier und eine Scheibe Schinken. (vor lauter hunger ist die Pfanne immer voller geworden)
aber musste dann einfach was stehen lassen. konnte mir das einfach nicht alles reinstopfen.

aber schreib gerne auf was ich heute so gemampft habe (bis jetzt)

Zum Frühstück:
Einen Vollkornspitz mit Honig und einen Apfel, 1 Tasse Tee und 1 Tasse Kaffe (beides ohne Zucker/Milch)
Mittags:
Einen Gemischten Salat mit einer Dose Thunfisch und einem GANZEN Knoblauchbaguette :P

Abendessen gibts erst um halb 7 und das wird wohl entweder räucherfisch oder der Dosenfisch mit Honig - Senfsauce denn ich mir erst gekauft habe.

ganz liebe grüße die Nutelafee :hallo: