Neue Mitglieder

Auch von mir ein herzliches Willkommen. Jungs, Mädels traut euch zu schreiben. Wir beissen nicht. :D

 

Dem kann ich nur zustimmen.

Wir alle hier sind sehr neugierig auf Eure Erfahrungen von den wir alle etwas lernen können,oder vielleicht habt ihr Anregungen oder einige Probleme.Wir werden sie dann alle zusammen versuchen zu lösen.

Also,immer her mit euren Beiträgen ;-)

Danke und herzlich Willkommen
Bernd

 

bietet jemand mehr :D

 

Hallo Leute,
dann will ich Euch mal nicht länger warten lassen :-).

Ich bin durch Zufall auf die Webseite von Matthias aufmerksam geworden und von dort von der Gedankenaustauschstätte hier erfahren. Ich beobachte Euch schon eine ganze Weile. Jede Mittagspause wird mit Euren neuen Beiträgen gefüllt. Jede Anregung und Idee sauge ich auf wie ein Schwamm.
Ich habe früher mit WW (übers Internet - keine Gruppe) 12 Kilo abgenommen, nachdem ich eine für mich magische Schallgrenze überschritten hatte. Irgendwie haben sich 5 wieder auf meine Rippen drauf gemogelt. Anfangs wollte ich gar nicht mit Schlank im Schlaf beginnen aus Angst vor einer Gallenkolik (wg. dem vielen Fleisch). Anfangs hatte ich da auch ein paar Probleme, aber nachdem ich wieder Sport mit ins Programm genommen habe ist alles wieder paletti.

Anfangs ging die Abnehmerei auch super gut. Pro Woche 1 Kilo - supi dachte ich - da komme ich ja doch noch zu meinem Traumgewicht und fing letzte Woche an zu trainieren. Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich nach 5 Minuten Cross-Trainer schon extrem kaputt war, aber als Alibifunktion hat es mir genügt. Mittlerweile trainiere ich jeden Tag 30 Minuten Crosstrainer und 5-10 Minuten Flexibar (Schwingstab).
Ich bin leider ein Typ der jeden Tag auf die Waage rennt. Das kann und will ich mir auch nicht abgewöhnen. Nur so habe ich das Gefühl die Kontrolle zu haben und sofort dagegen zu steuern, wenn sich auf der Waage nichts tut. Das war letzte Woche der Fall. Das kam zustande, dass ich im Buch gelesen hatte, dass man auch Nachtisch essen darf. Dass der Nachtisch natürlich nicht aus einer Packung Stollenkonfekt bestehen darf *grins, hat mir ja keiner gesagt und wenn keine Kalorien drauf stehen sind ja auch keine drin *lach - oder?
Seit gestern bin ich wieder brav, allerdings Nachtisch muss sein. Aus meiner WW-Zeit weiss ich aber noch, dass es ratsamer ist ein Rosinenbrötchen, statt einem Plunderstück zu essen.

Abends sind mir die Gerichte oft zu fleischlastig was mich ein wenig stört. Aus Erfahrung weiß ich dass Tofu zwar sehr lecker schmecken kann, wenn er gut gewürzt ist aber dazu brauche ich etwas Kohlenhydratreiches wie Kartoffeln oder Panade außen rum und viel Ketchup.

Ich werde demnächst abends einfach nur einen Riesenbecher fettarmen Joghurt oder Quark mit Süßstoff und Zimt vertilgen. Das liebe ich und entspricht hoffentlich der Ernährungsphilosophie von SIS.
Ich bin für jede weitere fleischlose Anregung dankbar.

So noch eine Kleinigkeit zu meiner Person:
Ich bin 39 Jahre und bei 1,70m derzeit noch 93 Kilo schwer. Allerdings nicht all zu unvorteilhaft verteilt, finde. Seitdem ich wieder Sport betreibe finde ich wird es zusehends besser. Ich bin seit über 18 Jahren mit ein und dem selben Traummann glücklich verheiratet und wir haben leider keine Kinder. Allerdings ich die Kilos als hätten wir 10 *lach.

Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Tag und eine super erfolgreiche Woche.
Schoki

 

Hallo Schoki,

herzlich Willkommen bei uns !

Das mit der Fleischreichen Kost ist wohl für viele nicht ganz einfach.Wir versuchen auch darauf zu achten mehr Fisch und Gemüse/Salatlastig den Abend ausklingen zu lassen.

Ich bin im Grunde eine Fleischfressende Pflanze, aber auch ich habe mittlerweile gelernt das 3-4 x Fleisch die Woche reichen.

Aber ich denke auch du wirst hier einen Weg finden,und wenn du Rezepte diesbezüglich hast,immer rein damit in die Rubrik Rezepte .

Gruß
Bernd

 

Bei den leckeren Gerichten die da im Forum sind, glaub ich das gerne, ich glaube es gibt viele "heimliche" Mitleser, die davon profitieren können.

 

Hallo Schoki,

auch von mir ein Herzlich Willkommen.

Jaja, die Fleischfresserei. Man gewöhnt sich aber dran. :p

Und, es geht schlimmer. Ich bin in unserer Familie der einzige der Schlank im Schlaf macht.
Das heißt, ich bekomme nicht extra gekocht. :(

Daher sieht mein Abendspeiseplan mitunter "gewöhnungsbedürftig" aus.
Gestern gabs z.B. Räucherlachsscheiben, Ziegenkäse, Makrelenfilet in Tomatentunke und Mixed Pickles aus dem Glas.
Klingt lecker was?

Aber einen der Müsli mit Wasser ißt schreckt nichts ... :)

Du siehst, man muß sich auch etwas zwingen.

Liebe Grüße
Ralf