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Div. Anfängerfragen...

Diskutiere Div. Anfängerfragen... im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hallo an Alle... Hab mir das Buch vor ca. 2 Tagen zugelegt, finde es sehr interessant, nur komm ich eigentlich nicht wirklich gut zurecht was die...

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  1. Xandi

    Xandi Mitglied

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    Hallo an Alle...
    Hab mir das Buch vor ca. 2 Tagen zugelegt, finde es sehr interessant, nur komm ich eigentlich nicht wirklich gut zurecht was die genaue Angaben der KH und Eiweiß betrifft... muss man wirklich alles so genau in Gramm ausrechnen? Für mich wäre das wirklich zu viel Aufwand, zuerst rumrechnen bevor ich dann wirklich was essen kann...

    Zudem stellen sich dann noch folgende Fragen?
    • wenn man Frühstück auslässt... ist das ein problem? Mach ich dann einfach mit dem Mittagessen weiter? Grad am WE wo man lange schläft frühstücke ich normalerweise nie...
    • wieviel sind 75g KH zb Spaghetti od. Brot? (gibts da einen Trick?)
    • kann man abends nur proteinshakes nehmen? Od wäre das zu wenig Eiweiß? Hat dies Auswirkungen...?
    Danke schon mal vorab :-)
     
    #1 Xandi, 14.07.2011

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  3. Nurse74

    Nurse74 Guest

    So hoffe ich konnte ein wenig Licht ins Dunkle bringen.
     
    #2 Nurse74, 14.07.2011
  4. shyangel

    shyangel Mitglied

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    Hallo!

    Ich seh schon - das Nudelproblem ist wieder da :D

    Wenn du abends Shake trinken magst, dann achte drauf, dass er nicht die KH überschreitet, ansonsten eben noch auf ausreichend Eiweiß achten.

    Liebe Grüße!
     
    #3 shyangel, 14.07.2011
  5. Xandi

    Xandi Mitglied

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    Vielen Dank für eure Info...
     
    #4 Xandi, 15.07.2011

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