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morgens mordshunger, abends keinen?

Diskutiere morgens mordshunger, abends keinen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; hi, muss auch nochmal was fragen, was mich wundert. Und zwar mache ja nun seit mitte April SiS und am anfang war es so, das ich morgens kaum die 2...

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  1. Keks

    Keks Mitglied

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    hi,
    muss auch nochmal was fragen, was mich wundert.
    Und zwar mache ja nun seit mitte April SiS und am anfang war es so, das ich morgens kaum die 2 brötchen runter bekommen hab, so das manchmal mein freund nochn halbes gegessen hat. im moment bin ich aber so verfressen (sorry, aber im moment kommts mir echt so vor) das ich das gefühl habe nach den zwei brötchen, ich könnte noch zwei essen. und abends dagegen hab ich garkeinen hunger, da quäle ich mir das essen rein oder mache mehr als 5std pause. kann ich morgens auch mehr essen oder hat das irgendwelche negative auswirkungen? ich machs im moment so, das ich dann gaaanz viel trinke, nur sitz ich dann schon nach 3std da und schaue als auf die uhr wann ich endlich mittag essen kann.
    danke schonmal im vorraus.

    die verfressene ;D
     
    #1 Keks, 22.06.2011

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  3. Abnehmen Gast 79075

    Abnehmen Gast 79075 Guest

    Geht mir auch manchmal so. Morgens hat man ja mehr Hunger wegen des EW-haltigem Abendessen.
    Allerdings ist es bei bei mir manchmal auch so das ich morgens keinen Hunger habe, dafür abends ohne Ende. Ist immer unteschiedlich.
     
    #2 Abnehmen Gast 79075, 22.06.2011
  4. risuria

    risuria Mitglied

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    für abends wäre doch die lösung das du einfach einen shake trinkst. dann mußt du nur trinken.
    für morgends kannst du dein frühstück mit kh armen dingen strecken wenn dir die kh nicht ausreichen.
    bsp dein müsli mit soya crispies etc..
    deine brötchen bsp mit noch einem kleie brötchen (das sind brötchen nur mit kleie und einwenig stärke gebacken) sind gesund haben wenig kh und machen papp satt
    die kleie kannst du auch so dazu essen bsp. in saft eingerührt
     
    #3 risuria, 22.06.2011
  5. Jamabi07

    Jamabi07 Mitglied

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    Da sieht man, dass es funktioniert.

    Morgens ist Hunger richtig, damit Du deine KH Mengen schaffst.
    und abends ist doch super. Deshalb plündert man dann abends nicht mehr den Kühlschrank, oder hat Lust auf Süßkram.

    Und dein Ticker sieht doch auch schon super aus ...USI in Sicht!

    Weiterhin viel Erfolg!

    LG

    Jamabi07
     
    #4 Jamabi07, 22.06.2011
  6. tamtam

    tamtam Mitglied

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    Man hat bei SIS morgens einen sagenhaften Hunger.

    Ich helfe mir mit Vollkornprodukten. Je gröber das Korn, desto mehr muß der Körper arbeiten um es zu verarbeiten. Es hält einfach länger vor. Probier das doch mal.
     
    #5 tamtam, 22.06.2011
  7. Keks

    Keks Mitglied

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    danke erstmal an alle.
    also brötchen selber backen ist ne schlechte idee für mich! ich stehe morgens auf und dann hab ich oft nur 1-2std um mich fertig zu machen, wenn chef anruft (wie heute) dann hab ich manchmal auch nur 30min. ich geh jeden morgen zum bäcker und hol mir meine 2 roggenbrötchen.
    und, ich ess zwar eigtl gern vollkornbrötchen, aber ich find schon roggenbrötchen mit nutella ziemlich gewöhnungsbedürftig, und mit vollkornbrötchen find ich es ein wenig, naja...
    ja, ich weiß das mein ticker das schon gut zeit, meine hosen zeigen es mir auch sehr gut! aber an machen tagen so wie heute, will mich die waage auf ein wenig ärgern!heute zeigte sie mal wieder 83,5 an...

    könnte ich vielleicht noch 2 tomaten dazu essen? vielleicht würde mir das weiter helfen.
     
    #6 Keks, 22.06.2011
  8. Nele123

    Nele123 Mitglied

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    s.o.

    LG Nele
     
    #7 Nele123, 22.06.2011
  9. Keks

    Keks Mitglied

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    naja irgendwie gibts grad kein "normal" bei mir, seitdem die schicht sich verschoben hat! muss meinen körper erst umgewöhnen! hab vorher von 16-4 gearbeitet und dadurch bis 11 geschlafen, seit 3 wochen arbeite ich von 13-1 und schlafe trotzdem bis 11uhr. raffe mich meist aber auf und stehe "schon" um 10:30uhr auf. ist im moment nicht so toll. :-(

    achso danke nochmal, werd gleich nochmal schnell in nen laden gehen und mir gemüse für morgen früh besorgen =)
     
    #8 Keks, 22.06.2011

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  11. harvest

    harvest Mitglied

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    Wie lange haben denn bei Dir die Läden auf??!!
     
    #9 harvest, 22.06.2011
  12. Keks

    Keks Mitglied

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    rewe 6-24 und edeka 7-24 :D hey ich bin grad in deeeeer nordhessischen "metropole", Kassel xD
     
    #10 Keks, 22.06.2011
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