Wie mit einem Eiweißshake abnehmen?

Oh ups,
da hab ich dich wohl verwechselt, ich bitte vielmals um Sry. Aber trotzdem wie geht es dir? Ich bin dan für heute aber mal weg. Wünsch dir ein schönes WE

 

Kein Thema !
Mir geht es super ,ich habe bereits seit 09.01. wieder 3 kg geschafft mit Optifast und bin na klar richtig froh darüber.
Komme meinem Ziel immer näher und das ist auch gut so . Ich möchte jetzt noch mit Opti und Sport die letzten 10 kg schaffen und dann das Gewicht mit gesunder Ernährung halten. Und klar größtes Ziel von allen ....... Nie wieder warten bis das Gewicht so hoch ist .
Bei einer Größe von 1,50m sieht man jedes Pfund .

 

Hi Hexe,
na hört sich doch vernünftig an. Ich will das auch nie wieder. Ich bin zwar 1,74 aber da sieht man auch alles. Irgendwann is halt nimmer schön und dann muss was Passieren ,aber ich will erst gar nicht so weit kommen lassen.

 

Huhu zusammen.
Ich glaub es ist egal wie groß man ist, solang die Proportionen ungeschickt verteilt sind, sieht alles doof aus. Bin selbst 1.70m und hab einen verhältnismäßig kurzen Oberkörper. Hätt ich dazu noch viel Oberweite würde ich aussehn wie... äh ja, Miss Piggy? Naja, zumindest vor der Shakezeit.

Wünsch dir, Jessyhexe, auch viel Erfolg. :)

 

Hi Sabrina,
schön wieder was von dir zu Lesen. Wie geht es bei dir im Moment weiter? Ich mache Eigentlich noch wie im Stabi Paket weiter .

 

Eiweiß für Diäten

Hallo,

es gibt viele unterschiedliche Proteinsorten und Hersteller,
nicht jedes Eiweiß ist für Diäten geeignet. Das Proteinpulver
sollte wenig Fett und Kohlenhydrate enthalten.

Das Pulver sollte mit fettarmer Milch oder Wasser gemischt
werden und anstelle einer Mahlzeit verzehrt werden.

Ich kaufe mein Protein meistens bei bodydiscounter.de, die
haben eine sehr große Auswahl und Preis stimmt auch.

Viel Erfolg..

 

Hi mino,
klar sollte man genau schauen was so in den Eiweiß Shakes drin ist und muss Abwägen was man will. Es gibt ja mittlerweile Unendlich viele Sorten

 

Hallo Tony

Ich trinke schon seit Jahren Eiweißshakes regelmäßig und auch als Ersatz für Mahlzeiten.Ich wüsste nicht was dagegen sprechen sollte.

Grüße Alfredo

 

Ich habs mal mit Almased probiert und habe in 6 Tagen nur dieses Ekel zeug getrunken und grade mal 1,5 Kilo verlroenm, die bei anschließendem "Normalem" essen so wie es da auf dem Plan stand wieder drauf waren. Ich kanns daher leider nciht empfehlen...

 

Du hast Almased auch vollkommen falsch angewendet. Denn es ist nicht dazu gedacht, mal eben auf die Schnelle abzunehmen. Dahinter steht ein Konzept, und man muss schon alle Phasen durchlaufen. Es ist der Einstieg in eine Umstellung der Ernährungsgewohnheiten. Hinterher wieder "normal essen" (also alte Ernährungsgewohnheiten) führen dann logischer Weise wieder zur Zunahme. Das steht aber auch so im Beipackzettel in der Dose und auf der Almased-Seite.(f)