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Es passiert nix :-(

Diskutiere Es passiert nix :-( im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich hab ja im Februar mit Sis angefangen und am Anfang gings echt gut. Aber mittlerweile hänge ich und das schon seit Wochen. Ich habe in den...

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  1. teffi

    teffi Mitglied

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    Ich hab ja im Februar mit Sis angefangen und am Anfang gings echt gut.
    Aber mittlerweile hänge ich und das schon seit Wochen.
    Ich habe in den letzen 4 Wochen 1 kg weniger auf der Waage und an den Maßen ängert sich seit 3 Wochen auch nichts mehr.:wand:
    Ich halte mich wirklich soo streng mir selbst gegenüber ans Prinzip und denke dann am Morgen immer wofür eigentlich?! :p
    Ich rechne alles immer aus und überlege genau was und wie ich es esse. Aber das so garnichts mehr passiert ist frustrierend.
    Ich machs mit meiner Freundin zusammen wir haben am selben Tag angefangen und etwa das gleiche Startgewicht gehabt. Auch beim Essen sprechen wir uns fast immer ab, wenn wir nicht gleich zusammen essen. Sie hat in der selben Zeit 17,5 Kg geschafft und die Maße .... ein Traum.
    Ich will auch:p
     
    #1 teffi, 25.04.2011

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  3. Simone

    Simone Mitglied

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    Hallo teffi,

    aber Du hast doch seit Beginn 9 kg abgenommen, mit den Worten von Hans Rosenthal ist das doch "spitze" :-) Hüpf :-). Lass Dich nicht entmutigen. Hast Du vielleicht viel Sport gemacht und Muskeln aufgebaut? Die sind schwerer als Fett. Abnehmen hängt von vielen Faktoren ab, z. B. sind auch ein guter Schlaf, der Säure-Basen-Haushalt sowie viel Trinken wichtig. Warte ab und mach so weiter wie gehabt. du hast genug Genossen/innen hier :-)

    Simone
     
    #2 Simone, 25.04.2011
  4. teffi

    teffi Mitglied

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    Ich habe eine Fett Analyse Waage da hat sich zu Anfang ein bisschen was getan aber nun steht auch das. Sport geht seit ein paar Wochen nicht weil ich wieder so Probleme mit dem Rücken hab.
    Man ich bin grad echt sehr Demotiviert, wenn ich da nicht dieses Ziel vor Augen hätte.
     
    #3 teffi, 25.04.2011
  5. Simone

    Simone Mitglied

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    Hallo teffi,

    das kann ich gut verstehen. Aber wichtig ist, dass Du das Ziel vor Augen hast! Setz Dich nicht unter Druck. Ich wünsche Dir, dass Dein Rücken bald wieder genesen ist, ich kenne das sehr gut und habe deswegen vor zwei Jahren abgebrochen, da ich keinen Sport mehr machen konnte. Das Ergebnis: schweigen wir. Also gilt mal wieder: aller Anfang ist schwer (im wahrsten Sinne des Wortes ;-).

    Simone
     
    #4 Simone, 25.04.2011
  6. Giagomos

    Giagomos Mitglied

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    Das ist doch immer so, ohne Sport geht es halt langsamer, aber es geht doch. Und 9 Kilo sind super. Es ist einfach gesagt aber mach weiter so. Habe im Moment auch Probleme mit dem Rücken. Nicht aufgeben, Kopf hoch:D
    lg gia
     
    #5 Giagomos, 25.04.2011
  7. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    das ist für mich ein widerspruch. es tut sich doch was. 1 kg pro monat ohne sport ist der normalfall. wenn das anfangs mehr war, dann lags an der umstellung und war primär wasserverlust.
     
    #6 FrankTheTank, 25.04.2011

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  9. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Ohne Sport ists schwer. Geht denn gar nichts an Bewegung?

    Vielleicht wäre Wassergynastik etwas für dich, da wird der Rücken und auch andere Gelenke kaum beansprucht. Gerade bei Rückenproblemen ist Bewegung das A und O.

    Also, komm in die Puschen. Deine Freundin macht bestimmt mit, wenn es heißt:
    Ab ins kühle Nass und hoch das Bein und immer schön die Schultern im Wasser lassen!
     
    #7 Pretty, 25.04.2011
  10. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Es reicht sicher am Anfang auch wenn Du einfach öfter schwimmen gehst oder öfter Rad fährst.

    Beides ist Gelenkschonend.
     
    #8 Bernd, 25.04.2011
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