Satt trinken an Wasser, satt essen an Obst und einer Mahlzeit am Tag

Hallo Kipi, ich gratuliere dir zu deinem Erfolg.Wie gedenkst du jetzt weiter zu machen mit deiner Ernährung? Du kannst doch nicht ewig unter Grundumsatz essen, denn danach hört es sich für mich an. Ich hoffe, du findest eine passende Lösung und schaffst es, dein Gewicht zu halten, viel Erfolg weiterhin und danke für deine Erfolgsstorry.

 

Hallo Kipi,
der menschliche Körper ist leider nur in der Lage bei einer optimalen Ernährung 75g Fett am Tag abzubauen. Was mögen dann bei dir die restilichen 125g täglich sein?

Wasser? Muskeln? oder noch Schlimmeres?

Nein, Spaß beiseite. Momentan denkst du, dein Erfolg würde dir recht geben, doch leider sind viele Menschen hier erst durch so eine Mangelernährung richtig fett geworden und schleppen weit über 100kg mit sich herum. Ich hoffe du tappst nicht auch in diese Falle.
2l Wasser am Tag finde ich nicht als große Menge, sondern als normaler Tagesumsatz. Klar gibt es viele Menschen, die sich zum Trinken treiben müssen und stolz darauf sind es zu schaffen, doch ist es einfach ein Grundbedürfnis und keine große Leistung.

Du schreibst, du stillst deinen Hunger mit Obst...... Hunger ist schon eine "Mangelerscheinung". Es fehlne Nährstoffe. Genau so, wie man erst gar keinen Durst bekommen sollte, sollte man auch vermeiden Hunger zu bekommen. Mit deinen regelmäßigen Obstportionen jagst du deinen Blutzuckerspiegel in olympische Höhen und deine Bauchspeicheldrüse springt im Dreieck. Viel Obst zu essen ist bestimmt gesund, doch kombiniert mit der richtigen Tageszeit (morgens und mittags) noch weit aus effektiver.

Die Frage von Blumenfee ist interssant, was isst du nach deiner Selbstkasteiung?

 

Wir machen uns hier die Mühe und geben dir Tipps und erzählen aus unserer Erfahrung und du lässt nur Antworten zu, die dich bestätigen.

Leider hat sich wohl unter den tausenden von Usern hier im Forum niemand gefunden der dich bestätigt, da hier nur Menschen sind, die langfristig gesund abnehmen möchten. Wenn du nur darauf aus bist 2kg abzunehmen (wie man an deinem Ticker sieht), zeigt mir das, dass du überhaupt keine Ahnung hast was es bedeutet wirklich übergewichtig zu sein.

Deine Antwort, die du schreibst, da du dich feindselig behandelt fühlst, erinnert mich an meine Mutter. Die predigt schon seit über 30 Jahren: die Dicken sind selber schuld, die brauchen ja nur weniger essen.
Da ich blöde Kuh in diesem Punkt auf meine Mama gehört habe, schleppe ich nun noch gute 30kg Fett mit mir rum.

Also, wenn du keine Ahnung hast und auch keine bekommen möchtest ....

 

Hallo Kipi,
ich kann Deinen Angriff auf die Postings auch nicht verstehen. Du willst 2 kg abnehmen, ich 35. Nur wer mal so dick war kann verstehen was abnehmen heisst. Egal warum man ach zu diesem Übergewicht gekommen ist, mit NICHTS essen geht gar nichts. Klar sollte man mehr verbrennen als zu essen aber Alle hier in diesem echt tollen Forum versuchen einen guten Weg zu finden um abzuspecken. Ich hab mich Mitte Januar zu SIS entschlossen weil ich mein Gewicht nicht mehr "ertrage" und hab in diesem Forum so tolle Tipps gefunden und auch erhalten. Dafür bin ich sehr dankbar.
Meine Vorschreiber wollten Dir nun gute Ratschläge geben, also kein Grund so auszurasten. Aber Du wirst schon wissen was Du tust und das bisschen Übergewicht ?!?! bist Du ja bei Deinem Wissen sicher gleich los und dann brauchst Du uns ja nicht mehr.
Noch viel Spass beim Abnehmen und Gewicht halten. LG ILONA

 

huiiiii....das geeed ab hieeeer.....

also mensch meier...meine Herren und Damen....

ob jemand 2, 20, 30 kg oder was auch immer abnehmen will.....es steht niemandem zu ueber den Leidensdruck der Anderen zu urteilen...(so, jeza aber)

jedem steht es frei, Erfahrungen oder Wissen zu teilen...jedem steht es auch frei diese aufzunehmen, auszuprobieren oder abzulehnen...muss man denn gleich so abgehen? hmmmmm????

NAJA, ich versuche auch so eine aehnliche Diaet aber.....nix...Stillstand....puhaaaaaaaa....bin ratlos, versuche Rat zu finden...mal schauen, was die anderen schreiben...trotzdem...mach weiter, wenn es bei dir gut funktioniert und lass dich nicht unterkriegen :))

bussi baba

 

Hallo?
Ich habe dir zu deinem erreichten Gewicht gratuliert und auch weitehin viel Erfolg gewünscht.Könnte mich jetzt auch hier beschweren, aber nein ehrlich?
Hier will dich absolut KEINER angreifen.Wir wollten wirklich bloß auf eventl. Fehler in deiner Ernährung hinweisen.Ich persönlich finde es für dich ok, wenn du auf diese Art abgenommen hast. Mich interressiert echt, wie du weiter machen willst.Möchtest du nicht über eine langfristige Ernährungsumstellung nachdenken? Wie hast du dich vor deiner Diät ernährt? Woher kam das Übergewicht, das hat doch Ursachen?
Das Zielgewicht erreichen ist die eine Seite, aber es dann zu halten, das ist schwierig und nun würde mich interressieren, wie du das machen möchtest?