1. Willkommen: In unserem Abnehmen Forum kannst du zusammen mit tausenden Mitgliedern kostenlos abnehmen und Unterstützung bei deiner Diät bekommen.
  2. Nutze kostenlos unseren einzigartigen Diätticker genauso wie unser Ernährungstagebuch mit über 30.000 Artikeln.
  3. Als Mitglied bekommst du keine Werbung angezeigt. Eine Anmeldung in unserem Abnehmen Forum dauert nur wenige Sekunden.

wieviel KH

Diskutiere wieviel KH im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Wieviel Kh sind pro 100 gr. Lebensmittel Abends erlaubt??????????????????

  1. antyspy2000

    antyspy2000 Mitglied

    Dabei seit:
    26.08.2008
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    0
    Wieviel Kh sind pro 100 gr. Lebensmittel Abends erlaubt??????????????????
     
    #1 antyspy2000, 29.08.2008
  2. Anzeige

    Schau mal hier: wieviel KH. Dort wird jeder fündig!
    Registrieren bzw. einloggen, um diese und auch andere Anzeigen zu deaktivieren
  3. Svava

    Svava Mitglied

    Dabei seit:
    26.01.2008
    Beiträge:
    2.407
    Zustimmungen:
    33
    Das kannst du nicht pro Lebensmittel rechnen.
    Im ganzen nicht mehr wie 17 g KH eher weniger, 17 g Kg ist wirklich die höchste Grenze.
     
  4. antyspy2000

    antyspy2000 Mitglied

    Dabei seit:
    26.08.2008
    Beiträge:
    16
    Zustimmungen:
    0

    Also 1,7 gr pro 100 gr.
     
    #3 antyspy2000, 29.08.2008
  5. Ayasha

    Ayasha Mitglied

    Dabei seit:
    26.08.2008
    Beiträge:
    46
    Zustimmungen:
    0
    Ich habe irgendwo gelesen, dass man z.B. bei einem Eiweißpulver drauf achten sollte, dass nicht mehr als 5-10g KH pro 100 g Pulver enthalten sein sollten.
     
  6. Svava

    Svava Mitglied

    Dabei seit:
    26.01.2008
    Beiträge:
    2.407
    Zustimmungen:
    33
    Beispiel; Menge ist für 2 Portionen!
    400 g Brokkoli = 12 g KH
    400 g Blumenkohl = 8 g KH
    100 Frischkäse (10% Fett) = 3 g KH
    100 Gouda = 0 g KH

    Eine Portion hat bei diesem Menue
    302 Kcal, 15 g Fett, 11.5 g KH
     
  7. Pretty

    Pretty Mitglied

    Dabei seit:
    19.02.2008
    Beiträge:
    3.042
    Zustimmungen:
    36
    Jedes Lebensmittel hat doch einen anderen Kh Gehalt. Es gibt welche, die haben 1,7g /100g und welche haben 73g/100g und andere haben 0,1g/100g. Abends sollte man möglichst auf Kh verzichten. Wenn es nicht anders geht dürfen alle Lebensmittel (deine Portion) die du isst zusammen höchstens 17g Kh haben. Man muss dann die einzelnen Essenssorten (z.B. Tomate, Käse, Tunfisch, Dressing usw.) einzeln wiegen und berechnen.
    Die Angaben der Lebensmittel gibts im Netz oder es gibt auch gute Taschenbücher z.B GU Nährwerttabelle. Da kann man dann nachschlagen. Bei vielen Sachen steht es auch auf der Verpackung.
     
  8. Anzeige

Thema:

wieviel KH

Die Seite wird geladen...

wieviel KH - Ähnliche Themen

  1. Gluten - wieviele Punkte?

    Gluten - wieviele Punkte?: Hi! Ich finde leider nix auf der WW Seite und nix in der App - weiss jemand, wie ich Gluten berechne? Wieviele Punkte Gluten hat? Ich backe damit...
  2. wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?

    wieviel darf (muß) ich essen um abzunehmen?: Eigentlich muss man ja laut Buch keine Kalorien zählen. Will ich auch nicht, aber ich möchte wieder ein Gefühl dafür bekommen wieviel ich esse und...
  3. Wieviel kilos weniger sind eine Kleidergröße weniger?

    Wieviel kilos weniger sind eine Kleidergröße weniger?: Hallöchen :) wieviele kilos weniger sind eine kleidergröße weniger? ich weiß es leider nicht, weiß das jemand? ich glaube bei minus 10 kg aber...
  4. Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?

    Nahrungsergänzungsmittel während Fastenzeit: wieviele kcal sind ok?: Hallo an alle, ich habe da mal folgendes Problem: ich nehme morgens einen Esslöffel 'Aminas Vitalkost' zu mir, als Nahrungsergänzung. Es regt die...
  5. wieviele pp hat ein fertiggericht

    wieviele pp hat ein fertiggericht: mein sohn liebt die fertigen gericht von frosta ( sowas mache ich eigentlich nur wenn ich unter zeitdruck stehe und nicht anders kochen schaffe)...