Sos

was genau verstehst du denn unter Kochen? meinst du damit warm essen? weil das ist meiner meinung nach egal. Du sollt sich nur an die Zusammensetzung halten, und da ist es egal ob warme oder kalte Speisen auf den Tisch kommen... bitte um Berichtigung wenn ich das falsch sehe...

 

nee - ist ok ....

und @ sumsum


Willkommen im Club....

 

Versuche mal einen Wochenplan zu erstellen.
Fleisch kaufe ich meistens am Stück, Truthahn, Poulet, Hackfleisch gross Packungen und friere sie in Portionen ein. Ich verpacke sie in frischhalte Folie, die funktionieren super, da das Fleisch mit dieser Folie luftdicht verpackt ist.

Beim Gemüse achte ich auf Aktionen. Salat ebenso.
Quark, Joghurt oder Frischkäse gekörnt, Eier, Fischstäbchen, Tofu, Seitan selber gemacht und Thon, ist nicht so teuer.

Leider weiss ich nicht so viel ¨über dich, da du dich noch nicht offiziell vorgestellt hast.
Wie alt bist du denn? Wohnst du noch alleine etc?
Wieviel möchtest du abnehmen?

 

Hier noch eine Seite vielleicht kannst du damit was anfangen
http://geizchannel.de/

 

Wir hatten schon mal über die Kosten eine Diskussion. Wenn man geschickt einkauft so wie Svava es beschrieben hat, geht es eigentlich. Du kannst auch mittags gleich mitkochen wenn der Backofen noch heiß ist. Essen musst du eh, ich glaube nicht, dass Kohlenhydrate so viel billiger sind als Eiweiß!

 

Herzlich willkommen!

 

hallo sumsum,
genau so mache ich es auch,aber zuerst einmal herzlich willkommen im club.
gruß
resi

 

Ich ess abends auch gaaanz häufig kalt. z.B. n Stückchen Käse und etwas wurst dazu Tomate und Gurke- also quasi das, was ich sonst auch zu abend essen würde nur ohne Brot.