Macht abends essen dick? morgen 22:15 Uhr Kabel 1

ich glaube das es eigentlich wurscht ist wann man isst solange der grundumsatz nicht ständig überschritten wird.eigentlich müssten dann ja die meisten mittelmeereinwohner furchtbar dick sein weil sehr oft sehr spät gegessen wird, ist aber nicht so.

LG aennie

 

Man sieht es ja bei SIS, dass nicht die Menge entscheidend ist, sondern was man isst,
aber mal schauen, was Kabel 1 dazu sagt

 

Ich bin gespannt, werde sicher auch reinschauen, wenn ich es nicht vergesse. Wobei, könnt es mir ja schon mal aufnehmen :D

 

Ich glaube warum die Mittelmeerbewohner meist schlank sind liegt am Klima, der Nähe zum Strand (Bewegung), sie ernähren sich frischer mit gesünderen Lebensmitteln (was brauchen die schon importieren?), die nicht so industrieverseucht sind und durch das "mehr" an Sonne, die sie abkriegen sind die Glückshormone mehr aktiv. Stress durch zu wenig Sonneneinstrahlung/mangelnde Bewegung gibts dort weniger.
Viele, die dort Urlaub machen wundern sich warum sie trotz kulinarischer Schlemmerei abgenommen haben, wenn sie heimkommen.

Hoffentlich wird in der Sendung nicht wieder erzählt, es käme allein auf die Tagesbilanz an. Durch diesen verbreiteten Mythos wurde ich dick. Ich aß nämlich meistens nur abends - schön deftig natürlich, weil ja noch genug Kalorien übrig waren am Abend.
Aber mittlerweile hat es sich wohl durchgesetzt durch die vielen wissenschaftlichen Studien, dass abendlicher EW-Konsum schlank macht und man auf deftiges verzichten sollte am Abend.

 

Da kann ich Dir nur Recht geben, ich habe auch immer gedacht es kommt auf die Tagesmenge an.

Den ganzen Tag hab`ich kaum was gegessen und dann abends für meine Familie gekocht. Trotz gesunder Lebensmittel und bewußter Ernährung habe ich im Laufe der Jahre bestimmt 15 Kilo drauf gehabt.
Daher ist für mich das Konzept abends nur EW-Konsum total schlüssig. Es funktioniert ja deshalb auch so gut, auch bei Personen, die sonst auch schon an vielen anderen Diäten gescheitert sind....

 

Ich habs mit hingabe angeschaut. Und nachdem alle "Irrtümer" aufgeklärt waren bestätigt sich das Schlank im Schlaf -Konzept nur noch mehr.
Wir machen alles richtig und ernähren uns sinnvoll...:freu:

 

Hey,

ich habs auch geschaut aber sorry dieses "Süßstoff gaukelt dem Körper vor wir bekommen Zucker - führt zur Insulinausschüttung und wir bekommen Heisshunger" Ist doch totaler Quatsch oder nicht?!

Zumindest ist da glaub ich Dr. Pape ner anderen Auffassung sonst wären ja Lightgetränke in den Essenspausen verboten wegen der "Insulinausschüttung"