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SIS-Start-Erfolgsaussicht

Diskutiere SIS-Start-Erfolgsaussicht im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Hi an alle erstmal, will ab jetzt öfter hier sein und habe das Forum schon seit einiger Zeit verfolgt. Hab gleich mal eine Frage... Ich...

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  1. kama

    kama Mitglied

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    Hi an alle erstmal,
    will ab jetzt öfter hier sein und habe das Forum schon seit einiger Zeit verfolgt.
    Hab gleich mal eine Frage...
    Ich bin1,68m groß und wiege 61 kg, was jetzt nicht zu viel ist, aber ih habe 6 kg in kurzer Zeit zugenommen und fühle mich nicht soo wohl.
    Ich will gesund und nicht zu schnell ein paar Kilo verlieren...
    Ich bin nur in der Anfangsphase einer neuen Ernährung recht ungeduldig und wenn sich kein Erfolg(sondern sogar Zunahme) einstellt gebe ich leicht auf und werfe alles wieder hin...
    Was meint ihr, kann ich in den ersten 1-2 Wochen 1-2 kg abnehmen?
    vlg Kama
     
    #1 kama, 12.08.2008

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  3. schnucki

    schnucki Guest

    hallo kama,

    erst mal herzlich willkommen im forum.

    als erstes möchte ich dir sagen, setz dich nicht so unter druck.

    ob du in den ersten 2 wochen 1-2 kilo abnimmst, kann ich dir nicht sagen. ich würde es einfach probieren, da jeder körper anders reagiert. du bist ja nicht übergewichtig, insofern dauert es mit der abnahme meist länger.

    machst du denn sport? . ich denke bei 6 kilo ist das sicher eine gute alternative.

    wünsche dir viel erfolg.
     
    #2 schnucki, 12.08.2008
  4. kama

    kama Mitglied

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    danke schnucki,
    du hast recht...ich darf mich nicht so stressen...Ich habe in letzter Zeit häufig Fressanfälle gehabt und konnte es kaum unterbinden sobald sich einer anbahnte...Dies ist mir die letzten 2 Tage schon gelungen...Auch das sehe ich als Erfolg.
     
    #3 kama, 12.08.2008
  5. locke33

    locke33 Mitglied

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    Hallo Kama,

    SiS ist eine Ernährungsumstellung, die auf Dauer ausgelegt ist. Ich habe von einigen gelesen, die zuerst zugenommen haben, aber es ist bei jedem anders.

    Geduld gehört dazu, und wenn Du dich an die einfachen Regeln hälst, werden die "Ess-Attacken" weg bleiben. Trotzdem kann es mal sein, dass es einen "Rückfall" gibt, aber das ist auch nicht schlimm, dann machst Du am nächsten Tag einfach normal mit SiS weiter.

    Sei geduldig mit Dir, die Kilos werden runter gehen, wenn auch langsam, und mit Sport wird es Dir noch leichter fallen.

    LG
    Ilona
     
    #4 locke33, 13.08.2008
  6. resi25

    resi25 Guest

    hallo kama,
    ich schliesse mich locke an,sie hat recht,langsam und stetig kommt man zum ziel.
    wenn du noch weitere fragen hast ,bitte frage,es sind immer leute da die dir antworten.
    gruß
    resi
     
    #5 resi25, 13.08.2008
  7. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Herzlich willkommen!

    Da musst du dich schon für eine Sache entscheiden. Entweder schnell oder langsam und gesund? Wodurch hast du denn so "schnell" 6kg zugenommen? Sind es die Hormone oder hast du mit rauchen aufgehört?
     
    #6 Pretty, 14.08.2008
  8. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Keine Angst,das wird schon.Ein wenig Geduld und ein bisschen guten Willen dazu und es wird.

    Gruß
    Bernd
     
    #7 Bernd, 14.08.2008

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  10. kama

    kama Mitglied

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    Nein, zugenommen hab ich durch Essen...hatte häufig richtige fressanfälle und mein Essverhalten ist total durcheinander geraten...deshalb gefällt mir sis auch, weil es wieder etwas Struktur rein bringt...
     
    #8 kama, 14.08.2008
  11. Foxy

    Foxy Mitglied

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    Hallo, Kama,
    das ist ja das Gute an SiS : die Freßanfälle bleiben aus und der Magen signalisiert wieder, wann er satt ist. Deshalb wird die Selbstdisziplin auch nicht so überfordert wie bei einer Diät.
     
    #9 Foxy, 14.08.2008
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