Optifast in der BamS

erfahrung habe ich keine, aber das hört sich für mich sehr nach jojo an. was ist nach den shakes?

 

Ich habe auch gerade mal gegoogelt und sehe es wie Schnucki .

Außerdem wird einem wieder einmal viel versprochen und es ist teuer, immerhin 398 € . Optifast gibt es ja schon länger und wenn man dann die Erfahrungen anderer Leute mit dem Programm liest, also mich könnte es nicht überzeugen.

 

da geb ich dir recht sabrina, wenn man wieder so isst wie vor dem abnehmen, hat ja schliesslich zum übergewicht geführt, nimmt man bei jeder diät schneller zu als man denken kann. ich mache ja schlank im schlaf ( ernährungsumstellung ) und weiss das ich mich mehr oder minder mein lebtag so ernähren muss um nicht wieder als wandelnde tonne durch die gegend zu eiern. das gute daran ist aber das es mir nichts ausmacht weil ich alles essen darf was mir schmeckt und das auch noch in ausreichender menge. ich muss auch nichts extra kaufen und ständig irgendwo hinrennen um mich testen zu lassen etcpp.

LG aennie

 

Ist zwar schon etwas älter der Beitrag, aber ich muß eine kleine Lanze für Optifast brechen. Mein Mutter hat das Programm erfolgreich absolviert (das Jahresprogramm) und hat knapp 30Kg abgenommen, und hält diese auch. Was zum einem daran liegt, dass sie beigebracht bekommen hat wie eine vernünftige ernährung aussieht. Aber zum anderen auch daran, dass ich ihr ständig auf die Finger schaue.... Wie das eben so mit älteren Damen eben ist, sie weiß ja immer alles besser (doh)

Das Home Programm stand mal zur Diskussion für mich, aber zur Zeit versuche ich es erstmal mit Ernährung und Sport.

 

Ich habe damit keine Erfahrungen, kenne aber eine, die hat wirklich gaaaanz viel damit abgenommen, bestimmt mindestens 40-50kg. Sie sagte, er gibt erst nur die Shakes, dann wird nachher ein Shake durch eine Mahlzeit ersetzt usw. Sie hat viel über gute gesunde Ernährung gelernt, mußte sich aber ganz genau an das Programm halten.

Leider ist das Ganze sehr teuer, deshalb kam es für mich nicht in Frage.

Sie hält das Gewicht auch nun schon glaube ich 2 Jahre.

 

Stimmt, Teuer ist es, mit knapp 3000€ schlägt das ganze zu Buche. Bei meiner Mutter hat die Krankenkasse einen Großteil übernommen, von daher ging es dann. Aber der Erfolg rechtfertigt die Kosten alle mal. Wenn man bedenkt, dass meine Mutter eigentlich ein fall für die Adipositatschriugie war.

 

Hallo : )

Ich mache gerade Optifast ; ) Ich bin jetzt mit der reinen "Beutelphase" fast fertig und ab nächte Woche wird alle 14 Tage ein Shake durch jeweils eine (zu Beginn sehr kleine) Mahlzeit ersetzt, bei 5 Beuteln am Tag bedeutet das: 10 Wochen bis die Beutel komplett wegfallen und dann wird weitere 10 Wochen lang die Menge an tgl. Kalorien Schritt für Schritt und sehr langsam - gesteigert bis man an dem Pensum angekommen ist was man durchschnittlich täglich zu sich nehmen darf ohne zuzunehmen ; ) Dazu gibt es ärztliche Begleitung, psychologische Begleitung, ernährungswissenschaftliche Begleitung und Sport - das gesamte letzte halbe Jahr soll man damit verbringen zu trainieren das Gewicht zu halten. Das 52 Wochen Programm ist übrigens nur für Personen mit einem BMI über 34 ; ).
Ich weiß nicht ob ich dem Jojo-Effekt erliegen werde....ob ich es schaffe mein Verhalten und mein Essverhalten dauerhaft zu verändern....ob ich weiterhin meinen Sport mache- ich gebe mein bestes und hoffe, dass auch ich mein Gewicht halten kann :)
Bisher bin ich sehr zufrieden mit dem Programm und das Geld ist es mir einfach wert...

LG