Zählen, zählen nochmals zählen???

Also ich zähle nicht. Ist mir zu kompliziert und ehe ich es ausgerechnet habe, bin ich verhungert. Bei den Nudeln kommt es sehr auf die Beilage dazu an. Carbonara muß nicht sein, aber eine schöne Tomatensauce ist lecker und hat nicht viel Fett und KH.

Eis an manchen Nachmittagen im Sommer zählen nicht. Das schlecker ich und weg ist es :D

Ansonsten halte ich mich an die grundlegenden Prinzipien, wie Du sie oben angeführt hast.

 

Ich habe ein "gestörtes Verhältnis zu Zahlen..." , habe grad`mal meine Toastscheiben für morgens berechnet, ansonsten wird gegessen, was auf den Tisch kommt.

Abend kann ich besser "sparen", da fällt mir das normalerweise leichter....

 

Ich denke, es liegt am BMI ob man wirklich zählen muss oder nicht. Bei einem BMI deutlich über 25 brauch man nicht so streng zählen wie darunter. Ich habe noch nie gezählt!

 

So halte ich es auch. Morgens 6 - 8 EL Müsli, mittags worauf ich Lust habe und abends EW ohne KH, wie viel das genau ist, kann ich nicht mal genau sagen. Das hat sich alles schon so eingespielt.

 

habe auch noch nie gezählt oder abgewogen.

 

Ich lebe auch nach dem Prinzip...KH....KH&E....E.
Unde wenn ich mal n Turbo einlegen will, esse ich Mittags auch ne Eiweißhaltige Mahlzeit (zb.Hackfleischauflauf..Mhmmm) und abends n Shake...Bin immer Proppe-Satt und habe auch garkeinen Drang auf Süßes oder gar Heißhunger.

 

verstehe dein problem. ging mir am anfang auch so.
bin auch eine nudelliebhaberin. wenn dir die portion nudeln nicht genügt bist du sehr wahrscheinlich eine nomadin.
ich habe für mich barilla vollkornteigwaren entdeckt, da genügen mir 50 g pro
portion. die sättigen wirklich lange und sind sehr gut. versuche sie mal.
wenn du nomadin bist kannst du die fleischportionen vergrössern oder mach dir einen dessert mit quark oder joghurt. quark vermischt mit schokolade schmeckt doch sehr gut.
50 g Barilla-Vollkorn lässt dir noch genügend spielraum für etwas süsses.

 

hallo,
auch ich habe noch nie gewogen und gezählt,abends allerdings halte ich mich an die portion,so pie mal daumen,und welche freude habe wieder 600gr runter ,freu.
also nickbärchen nicht bange machen wird schon werden. zählen nein danke.
lg
resi

 

Da ich (man kann in dem Fall schon "glücklicherweise" sagen) einen BMI über 30 hab, sehe ich mich gar nicht dazu veranlasst, zu zählen! *breit grins*

Ich denke mal das kommt darauf an, ob man ansonsten stehen bleibt. So lange es weiterhin gut funktioniert, mit bis zu einem halben Kilo die Woche wird weiterhin ohne Rechnerei weiter geschlemmt! :-)