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spinat??

Diskutiere spinat?? im Nährwerte und Kalorien von Lebensmitteln Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; weiss jemand hier wie es mit spinat zum abendessen aussieht? hab nämlich ein leckeres rezept, weiss aber nicht ob das ok ist? (für abends?)...

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  1. solange

    solange Mitglied

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    weiss jemand hier wie es mit spinat zum abendessen aussieht?

    hab nämlich ein leckeres rezept, weiss aber nicht ob das ok ist? (für abends?)

    eine Zwiebel gross würfeln und anbraten,
    ein paar Tomaten würfeln und dazu, mit anbraten,
    ein Paket TK-Rahmspinat (in kleinen Würfelchen) dazu,
    kochen lassen,
    mit Suppenwürfel zerbröselt würzen

    dann Feta würfeln und drüberstreuen...fertig:)

    ist sooo lecker und schnell gemacht...

    geht das für abends?
    oder sollte ich die frage im rezepte-forum stellen?

    hoffentlich kann mir einer einen tipp geben,
    ...die zutaten liegen schon im Kühlschrank:rolleyes:
     
    #1 solange, 25.06.2008

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  3. Svava

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    Blattspinat tiefgefroren
    100 gr 18 kcal 76 kJ, Fett 0.32, Kh gr 1 gr, Eiweiss 3 gr

    Wie du siehst ist Spinat völlig SiS gemäss.

    unter dieser Adresse kannst du die Nahrungsmittel auf ihre Inhaltsstoffe überprüfen wenn du nicht sicher bist
    www.naehrwertrechner.de, kannst auch mal testen wieviel du den ganzen Tag zu dir nimmst.

    Gruss Svava
     
    #2 Svava, 26.06.2008
  4. Pretty

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    Aber kein Rahmspinat mit Blubb. Da musst du schon Blattspinat ohne Blubb nehmen!
     
    #3 Pretty, 26.06.2008
  5. Svava

    Svava Mitglied

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    was ist Blubb?
     
    #4 Svava, 26.06.2008
  6. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Kennst Du echt nicht den Spot mit Verona ?
     
    #5 Nervensäge, 26.06.2008
  7. Svava

    Svava Mitglied

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    Nein, leider nicht - hab ich wohl was verpasst.
     
    #6 Svava, 26.06.2008
  8. solange

    solange Mitglied

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    danke...

    dankeschön für die schnelle antwort...
    meinte leider den mit dem blubb:(

    der nährwertrechner ist ja echt erschreckend...
     
    #7 solange, 26.06.2008
  9. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    #8 Nervensäge, 26.06.2008

  10. Anzeige

  11. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Der Vorteil von Blattspinat besteht u.a. auch darin, daß man sieht, was drin ist....
     
    #9 Nervensäge, 26.06.2008
  12. pethey

    pethey Guest

    In den Blattspinat Lachs verpacken , dann oben Käse drüber und ab in den Backofen.

    Lecker ! Lecker! :)
     
    #10 pethey, 26.06.2008
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spinat??

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