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Morgens keinen Hunger

Diskutiere Morgens keinen Hunger im Themen des Alltags Forum im Bereich Alles was uns sonst noch bewegt; :confused:Ich habe morgens immer keinen Hunger,Lust aufs Essen bekomme ich immer erst um 10 oder 11, doch dann ist es mit den 5 std.Pause für das...

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  1. mosaja

    mosaja Mitglied

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    :confused:Ich habe morgens immer keinen Hunger,Lust aufs Essen bekomme ich immer erst um 10 oder 11, doch dann ist es mit den 5 std.Pause für das Abendessen zu Spät.
     
    #1 mosaja, 31.05.2008

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  3. Nervensäge

    Nervensäge Guest

    Vielleicht pendelt es sich ja mit der Zeit ein. Iss`immer soviel, wie Du schaffst, ich denke , dass sich das schon steigern wird. Man soll ja eigentlich nach der EW-Mahlzeit am Abend richtig Appetit auf KH kriegen...
     
    #2 Nervensäge, 31.05.2008
  4. mosaja

    mosaja Mitglied

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    Hab gestern abend Rührei mit Frühlingszwiebeln gegessen.Mhmm,lecker. Jede menge Eiweiß, doch der Hunger stellt sich morgens nicht ein. Ich esse dann zwar Frühstück,aber es ist nur wenig weil kein Hunger....und bis Mittag reicht das meist nicht ohne Hungergefühl zu bekommen
     
    #3 mosaja, 31.05.2008
  5. Bernd

    Bernd Super Mod

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    Ja, das Problem haben/hatten viele am Anfang. Viele müssen erst wieder "lernen" zu frühstücken.

    Am besten bereitest du am abend z.B. mal einen Obstsalat o.ä. zu, den du dann morgens isst. So kann man sich langsam wieder daran gewöhnen.

    Es ist halt schon wichtig, das man seine Mahlzeiten regelmässig zu sich nimmt.

    Gruß
    Bernd
     
    #4 Bernd, 31.05.2008
  6. Oli

    Oli Mitglied

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    Vor SiS habe ich fast nie gefrühstückt. Anfangs hatte ich auch ein paar Schwierigkeiten damit. Habe halt mein Toast mit Tee runtergespült. Mittlerweile ist es so, daß ich mich richtig auf mein morgendliches Müsli freue. Allerdings nehme ich z. Zt. am Abend nur einen Eiweißshake zu mir. Der macht gerade mal so satt, daß man den Abend gut übersteht.
    Ich bin tagsüber viel leistungsfähiger und mein Stoffwechsel hat sich total umgestellt.
    Ich nehme mein Frühstück zwischen 6 und 7 h ein und halte locker bis 13.30 h durch, da kommt meine Große aus der Schule. Du schaffst das auch noch
     
    #5 Oli, 31.05.2008
  7. SPARDA

    SPARDA Mitglied

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    Ich habe morgens auch keinen Hunger.
    Ich trinke dann erst mal einen Kaffee und dann etwas später mein Müsli.

    Gruß SPARDA
     
    #6 SPARDA, 03.06.2008
  8. Pretty

    Pretty Mitglied

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    Versucht es mal mit ein paar kleinen 5 Minuten langen Sportübungen. Danach ein Glas lauwarmes Wasser trinken. Dann ist die Verdauung angeregt und der Hunger kommt früher!
     
    #7 Pretty, 03.06.2008
  9. Svava

    Svava Mitglied

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    Das Problem kennt hier fast jeder. War bei mir auch so.
    Inzwischen ist es für mich zur Gewohnheit geworden, gut zu Frühstücken.
    Meine Devise heisst: guet zmorge ässe, dänn chan cho was will, das hani wenigschtens
    gha.

    Gruss Svava
     
    #8 Svava, 04.06.2008

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  11. Yvonne

    Yvonne Mitglied

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    wenn du gut gegessen hast, dann kann der tag bringen was er will. du kannst alles durchstehen. genau so gehts mir auch. mhh gestern abend habe ich feines fleischi bekommen, mit sauce.
     
    #9 Yvonne, 04.06.2008
  12. mosaja

    mosaja Mitglied

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    Ich hab's jetzt auch so gemacht das ich erstmal mein awww.abnehmen_aktuell.de_images_abnehmen_bilder_2008_06_0948_1.gif trinke. Ich mache ja seit Montag eine Eiweißwoche, und da klappt es super mit dem Frühstücks-shake.
     
    #10 mosaja, 04.06.2008
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