SiS und Obst

Das habe ich die Letzte Woche auch voll oft gemacht. Auf der Arbeit fast jeden Mittag ne ganze Schüssel voller Obst unterschiedlichster Art gegessen. Hat mich auch unwahrscheinlich satt gemacht und ich habe gut bis abends durchgehalten.
Da das Wetter im Moment gerade so heiß ist, habe ich mittags eh keine Lust, irgendwas großes, warmes zu essen.

Aber ich muss leider auch sagen (wie in vielen anderen Beiträgen auch schon oft geschrieben wurde), dass ich seit SiS weniger Obst esse (essen darf). Bei WW kann man ja fast jede Obstsorte zwischendurch einfach essen ohne sich Punkte anrechnen zu müssen und deshalb habe ich nachmittags meistens ein bissl Obst genascht. Das geht jetzt ja nicht mehr :( Ich versuche morgens einen Apfel zu essen und wenn ich mir Müsli mache, schnibbel ich mir auch Obst rein, aber ich weiß net, wann ich sonst essen soll

Naja... dafür esse ich mehr Gemüse :D

 

In unserer deutschen Sprache kannst du jedes Wort miteinander vebinden, ob es Sinn macht oder nicht. Mir gefällt das Wort :D

Ich gucke schon, dass ich auf der Arbeit was warmes esse (mache ich mir einen Tag vorher immer), weil es mich psychisch gesehen mehr befriedigt und abends esse ich dann blöderweise auch meistens nochmal warm.
Aber wie gesagt, wenn es mittags so warmes Wetter ist (und mein Büro ist auch noch im 4. Stock direkt unterm Dach Richtung Sonne... ), esse ich auch nen Obstsalat, kann dich da also voll und ganz verstehen :D

Falls wir uns mal sehen sollten, stoßen wir nicht mit nem Bierchen, sondern mit ner Banane an ;)

 

Na läggär!!! :D

 

Ja, die Tendenz zu wenig Obst zu sich zu nehmen find ich auch die einzige Schwäche an dieser Ernährung.

Drum hab ich mir angewöhnt ganz bewusst morgens und auch mittags Obst in die Mahlzeit einzubauen. Sei es nun in fester Form oder als Smoothie oder wie auch immer ;)

Lieben Gruss
Alma