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Abend Mahlzeit auslassen?

Diskutiere Abend Mahlzeit auslassen? im Schlank im Schlaf Forum Forum im Bereich Abnehmen und Diät Methoden; Ich habe da mal so eine Frage. Könnte ich die Mahlzeit Abends ausfallen lassen? Ich weiß nicht genau was ich essen soll und was für ein...

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  1. Abnehmen Gast 86264

    Abnehmen Gast 86264 Guest

    Ich habe da mal so eine Frage.
    Könnte ich die Mahlzeit Abends ausfallen lassen?
    Ich weiß nicht genau was ich essen soll und was für ein Eiweiß-Shake ich nehmen soll,der wenig KH hat.
    Nimmt man denn immer noch ab,wenn man Abends nichts zu sich nimmt?
    Wäre schön,wenn ihr mir helfen könntet.

    lg Vio :)
     
    #1 Abnehmen Gast 86264, 08.08.2010

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  3. FrankTheTank

    FrankTheTank Mitglied

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    nein, man nimmt nicht ab, wenn man abends nichts isst. man rennt offenen auges in den jojo und wird sehr bald sehr viel zunehmen!

    einen vernünftigen ew-shake gibts in jeder drogerie: EW > 80g/100, KH < 5g/100, F < 3g /100, etwa champ, layenberger, powerplay isostar.
    rezepte fürs abendessen findest du in jedem sis buch und auf unserem froum abendrezepte. was ist dein problem mit fleisch/fisch/omelette mit salat/gemüse/quark?
     
    #2 FrankTheTank, 08.08.2010
  4. Abnehmen Gast 86264

    Abnehmen Gast 86264 Guest

    dankeschön =)
    ich werde es mit einem Eiweiß-Shake versuchen. Könnt ihr mir einen empfehlen?

    Also eig habe ich da kein Problem mit,jedoch esse ich nicht gerne fleisch..

    lg
     
    #3 Abnehmen Gast 86264, 08.08.2010
  5. Schnucki

    Schnucki Mitglied

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    ich nehme den aus dem edeka oder dm, vanille. schau dich doch einfach mal um.
     
    #4 Schnucki, 08.08.2010
  6. einfachich

    einfachich Mitglied

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    Wenn du kein Fleisch magst, oder nicht gerne eignen sich auch einige Soja/Tofu-Produkte fürs Abendessen. Wichtig dabei ist, auf die KH´s zu achten. Manche Tofuprodukte haben sehr viel KH. Bei Famila gibt es z.B. Tofugehacktes. Mit gehacktem Knoblauch anbraten, Champignons, körnigen Frischkäse light (ich nehm den von Exquisa, der hat nur 1gr KH af 100gr), etwas Tomatenmark rein, aufköcheln...BIsschen Parmesan oder Käse drauf und tataaaa du hast ein leckeres Abendessen ohne Fleisch!!!
     
    #5 einfachich, 08.08.2010
  7. SaLena

    SaLena Mitglied

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    Hallo :)

    Sag mal, nimmst du bei DM den von der Hausmarke ("Das gesunde Plus" heißt die glaub ich)? Falls ja, wie mischst du den an, sodass du nicht auf über 15g KH kommst? Hatte den nämlich recht blauäugig gekauft à la "Eiweißshake ist Eiweißshake" und habe dann festgestellt, dass allein das Pulver ohne Zugabe von Milch schon 15 KH hat :rolleyes:
     
    #6 SaLena, 08.08.2010

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  9. SaLena

    SaLena Mitglied

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    *edit* (Irgendwie hab ich gerade keinen Editier-Button mehr?! *grübel*

    Hab festgestellt, dass sich die 15 Gramm KH doch auf den Drink inklusive Milch beziehen.:rolleyes::freu:
     
    #7 SaLena, 08.08.2010
  10. Meanmachine

    Meanmachine Mitglied

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    Ich denke mal auch damit wirst du auf Dauer nicht glücklich. Schau lieber nach tollen einfachen Rezepten die dir schmecken, sonst wird es dir bald zu leid das Ganze.
     
    #8 Meanmachine, 09.08.2010
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