die sache mit dem abendessen

Klar kannst du abends auch Eiweisshkes trinken. Ich hab die zwar noch nie getrunken,und kann dir daher keine empfehlen.
und wenn sich seit Wochen nichts tut,ißt du eventuell zu wennig.

 

mit dem stichwort eiweissshake oder ew-drink wirst du die gängigen pulver hier mit der suchfunktion schnell finden.

 

Also es gibt die Champ EW Drinks bei Schlecker und auch bei Rossmann und DM gibts genügend und die schmecken auch sehr gut. Entweder mit Magermilch oder Magerquark angerührt schmecken die recht gut, Lass aber die Finger von MULTAN aus der Apotheke, des Zeug is ungenießbar:übel:
Wenn Du Stillstand hast, hilft nur, Dich über das Gewicht halten zu freuen und trotzdem weiter machen, ich bin auch gerade mittendrin. Aber aufhören ist bei mir nicht, ich fühl mich halt mittlerweile mit dieser Art zu essen sehr gut, das geb ich nicht auf, zumal aufgeben nur wieder zunehmen bedeuten würde. und das will ich auf keinen Fall.
LG Meleth:bye:

 

wieso denn jetzt wieder magermilch??? dazu besteht keinerlei notwendigkeit! im gegenteil, magermilch hat nicht weniger KH als die 1.5% ist also sinnlos und schadet im normalfall nur der kalorienbilanz.

 

Ich nehm abends auch den Champ. Entweder alleine oder als Nahrungsergänzung, sofern das Eiweiß im Abendessen nicht ausreicht. In den Champ rühre ich noch ein Teelöffel Konjakmehl und 1 Teelöffel Innulin. Dann wird es chremiger und durch das Konjakmehl fester. So muss ich das Zeug nicht trinken, sondern kann es wie einen Pudding löffeln. Wenn ich nur einen Shake trinke, dann fragt sich mein Magen nach spätestens einer Stunde, was nun noch kommt.

Gruß
Thobie

 

Ich habe mir den Sislean Vanille Shake mal gekauft, zum probieren. Ist mir aber zu teuer auf Dauer. Trotzdem schmeckt er sehr gut, wird in 1,5% Milch angerührt und hat dann eine dickliche, cremige Konsistenz. Ich mag das auch nicht wenn das so flüssig ist.

 

Ich habe den EIweiß 90 von Rossmann mit Schokogeschmack...der ist eigentlich sehr lecker. Rühre ihn immer mit Wasser an. Nur einen Shake am Abend habe ich bisher nicht probiert. Trinke ihn nur, wenn ich im Abendessen selbst nicht genug Eiweiß hatte.

 

Sorry, bei uns ist die 1,5 % ige die Magermilch, ich nehm die aber immer. Die andere mit 0,3 % ist doch nur gefärbtes Wasser. Da floß das Mager... wohl versehentlich aus meiner Tastatur...;)
LG Meleth:bye:

 

ich hatte mich schon gewundert, wie ausgerechnet dir solche kulinarischen entgleisungen wie magermilch 0.3% unterlaufen können ;)
für magerquark lassen sich ja situationsbedingt noch gründe finden. etwa zur kompensation eines sehr fettigen mittagessens. auch kann man ihn gut mit sahne aufpeppen. die kombination magerquark+sahne kommt manchmal geschmacklich besser als gleich den quark 20% i.Tr (=5g F/100) zu nehmen. die KH-bilanz ist ohnehin gleich.