Ich nehme plötzlich wieder zu und weiß nicht warum

Hallo Ihr lieben SiSler!

Ich habe ein großes Problem und bin für jeden Tipp dankbar.:hilfe:

Ich mache nun seit letztem, oder war´s schon vorletztem Jahr SiS und habe damit super gut abgenommen. Mein gewicht hat sich übers letzte halbe Jahr (mind.) bei 98 - 99kg eingependelt. :freu:

Ich habe mich an die grundprinzipien von SiS gehalten, auch mal gesündigt, aber mein Gewicht immer gehalten.

Jetzt plötzlich nehme ich pro Tag 200-300g zu?! Kontinuierlich. Heute hab ich die 100kg Marke wieder überschritten, aber das Schlimme ist, ich weiß nicht WARUM :wand:

Was esse ich: Morgens mein Müsli mit O-Saft, Mittags Verschiedenes und abends meinen lieben Quark (0,3% Fett) mit Eiweißpulver. Auf die Weise hab ich auch vorher so viel abgenommen und gehalten.

Die einzigen zwei Dinge, die jetzt vielleicht etwas anders sind, sind folgende:

Auf grund des Wetters schwitze ich (wie viele andere auch) Ich trinke seit einiger Zeit dieses Sprite-Zeug aus dem Aldi (null Zucker etc.)

Das Andere ist, dass ich mir anderes Eiweisspulver gekauft habe, was ich mir abends unter den Quark rühre. Vorher das war von Rossmann (Eiweiß 90), das hier ist aus dem I-Net. Aber - beide haben auf 100g gerechnet 87g Eiweiss, 2,7g KH, <0,1 Fett, Brennwert ca. 1500 kj. Davon nehm ich abends 2 Löffel (20g) und misch mir den mit Wasser in den Magerquark. Der einzige Unterschied zu dem Rossmann Eiweiß ist, dass bei dem neuen noch ne Latte an anderen Stoffen aufgezält sind, die bei Rossmann nicht stehen. (Glutamin, Lysin, Tyrosin u.v.m.)



Aber das ändert doch nichts an dem Brennwert bzw. an viel Eiweiß und kein Fett???

Oder mach ich hier nen Gedankenfehler??


Am Wetter kann´s ja wohl kaum liegen, da müsste ich doch eher weniger als mehr haben?! Ich bin echt ratlos, was die Ursache ist.

Ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar, ich bekomm echt die Krise, wenn ich die Ursache nicht finde

Viele liebe Grüße und nochmals DANKE

Futzi

 

Vielen lieben Dank für Eure Tipps!!!!

@ Frank the tank (cooler Name):

Hast Du gerade irgendwelche Formeln o.ä. zur Hand, womit ich Grund- und Gesamtumsatz berechnen kann??

Mit dem Wasser lag ich wohl auch falsch. Dachte eher, bei dem Wetter würde man weniger auf den Tacho bringen.

Aber Ihr meint alle, dass es an dem Eiweißpulver nicht liegen kann?


LG
Futzi

 

Hallöchen zusammen!

Wieder vielen Dank für die vielen Tipps.

@Frank the Tank: Danke für den link!!!

@ Schnucki: Schön, auch wieder von Dir zu hören. ich geb ja zu, ich schäm mich ja schon ein bisschen, dass ich lange nichts von mir hören lassen hab. Aber es lag nicht NUR daran, dass ich gewichtsmäßig an meinem persönlichen Ziel war.

Ich werde aber jetzt doch wieder regelmäßiger im Forum sein. Is einfach schön hier, man stellt nach längerer Zeit ne Frage und schwups bekommt man so viele Ratschläge und sogar Du meldest Dich wieder.


Also ich denke, ich werd jetzt wirklich mal locker durch die Hose atmen und die Sache beobachten. Ferner werd ich erstmal wieder auf Wasser & Co umsteigen und gucken, was passiert. Dann werd ich mal sehen, wie´s mit dem Wetter so aussieht, also, ob da vielleicht Parallelen sind und dann, tja, dann tausch ich nochmal das Eiweisspulver. IRGENDWAS muss es ja sein.

Bei dem Vergleich weiter oben mit dem Quark, ich mein, der hat ja so gut wie kein Fett, KH eh nicht und wenn ich denn mit Eiweiß mische, müsste ich doch rein theoretisch auch zwischendurch, wenn mal der große Hunger kommt, ein Schälchen essen dürfen, oder wie seht Ihr das??????


Liebe Grüße

Futzi