Am Weekend mal nicht dran halten

kannst du so machen am wochenende. andere legen frühstück und mittags einfach zusammen, weil sie zu spät aufstehen.

brot am abend geht aber gar net. wo ist das problem? fleisch mit salat und gut is. gewöhn dich dran, es funktioniert ;)

solange du insgesamt deinen gesamtumsatz nicht überschreitest, wäre das eigentlich auch egal, aber es ist kein Schlank im Schlaf und an dem tag wirst du eher weniger abnehmen, je nach menge auch gar nix. und es besteht keinerlei notwendigkeit dazu, abends brot zu essen. auch nicht beim grillen. gerade da gibt es reichlich alternativen zum brot. ok, wenns denn ein grillabend alle paar wochen ist, ist auch wurscht.

für mich klingt deine methode erst mal nach ausrede und selbstbetrug. überprüf das mal.

 

das kenn ich zur zeit auch so, nur leider wird es nichts bringen, da ich die ganze woche brav nach sis lebe und am wochenenden sind dann die einladungen zum grillen und da wird natürlich ein schlückchen bier oder bowle getrunken, nagut auch mehr schlückchen, ok eine ganze schüssel voll und dann ist alles im ars..! bin froh, wenn die einladungen vorbei sind. dieses wochenende wird aber wieder gegrillt :D, dieses mal sollte es nur fisch geben und rippchen, wenn ich es schaffe keinen kartoffel zu essen, dann lass ich die finger auch vom alkohol und somit ist es dann nach SiS :D.

 

na da bin ich ja gespannt, ob du das durchhälst.

 

Hm, wenn man das einmal so alle paar Wochen macht, mag das vielleicht in Ordnung gehen, aber jedes WE? Ich weiss nicht ob das so gut ist. Zumal man sich vielleicht die Erfolge in der Woche wieder alle kaputt macht. Im Prinzip sollte man sich schon an das Programm halten, auch am WE, aber wenn MAL eine Einladung dazwischen kommt, ist das nun auch kein Weltuntergang.

 

vorallem frage ich mich warum. dann brauch ich auch kein sis machen, wenn ich es eh nicht einhalte. auch wenns nur am WE ist. wie schon die anderen geschrieben haben, kann man das mal machen, sollte aber die ausnahme sein. wenn man sein wunschgewicht erreicht hat und eine weile gehalten hat, sind ausrutscher sich des öfteren mal drin, aber vorher nicht.

 

eine mutige schlußfolgerung, und bezogen auf viele hier sicher falsch! nach meinem verständnis ist Schlank im Schlaf eine lebenslange umstellung, d.h. lebenslang kein brot am abend. ganze einfach. ist auch kein problem für mich. ich hab mich daran gewöhnt und finde es sehr praktisch kein brot mehr vorrätig halten zu müssen.
es mag sein, daß einige auch umstellen nach wunschgewicht. aber dann doch eher auf kalorienzählen. das ist im wesentlichen Schlank im Schlaf mit gleicher kalorienmenge aber auch begrenzt KH am abend und andere harte regeln, die nicht mehr eingehalten werden.

nur: dann macht man kein Schlank im Schlaf mehr! so wie du gerade von Schlank im Schlaf abschied nimmst. obwohl man mit viel good-will brot-nur-am-weekend noch als fresstyle-Schlank im Schlaf bezeichnen könnte.

aber eines erschliesst sich mir nicht. wieso stellst du hier überhaupt deine frage, wenn du auf kritische, aber wohlgemeinte antworten gleich anfängst uns anzugreifen, indem du uns unsere zukunft weissagst?

 

da gebe ich dir recht. ich muß mich hier nicht rechtfertigen, warum ich zu und abnehme. liegt sicher nicht am brot abends.

ich sag da auch nichts mehr dazu.

 

Wo steht hier grillen ohne Fleisch??? Es geht ums BROT!!!! Und das ist abends Tabu! DAS ist Schlank im Schlaf, ganz einfach. Du kannst doch abends grillen mit Fleisch, auch grüne Salate gehen, nur keine Nudelsalate oder Kartoffelsalate, da wieder KH und die sind abends eben nicht erlaubt.