Sport ist das ein muss?

Aus meiner Sicht ein ganz klares Nein. Die ersten zehn Kilos schmolzen bei mir ganz ohne Sport.
Allerdings gehts warscheinlich schneller mit Sport.

Gruß Alex

 

Sehe ich genauso. Bin der totale Sporthasser, allerdings versuche ich, jetzt im Sommer mal mit dem Rad zur Arbeit zu fahren.

Die Abnahme geht sicher mit Sport schneller, aber bei uns funktioniert es auch ohne ;).

 

Sport ist kein muss aber etwas Bewegung kann nicht schaden und treibt den Stoffwechsel an.

Der Doc erklärt alles was so beim Puls von 128 BPM ist, ist eine gute Bewegung um das Fett zu verbrennen. Ich spreche hier vom normalen wandern. Das kann man nun wirklich nicht als Sport ansehen.

Wenn das auch zu viel an Bewegung ist weiß ich es auch nicht. ;)

LG Christian

 

ich bin froh das ich 2 große Hunde habe, da muss ich mich bewegen​

 

Na da bin ich aber froh!!! Ich liebe Sport, Acquafitness, Pilates, Nordic Walking. Aber ich habe ÜBERHAUPT keine Zeit.... :müde:

 

Da kann ich mich Nici nur anschliessen... Habe auch zwei grosse Hunde und die wollen ihren Auslauf. :ja:

 

Hey,
also ich glaube euch allen gerne, dass ihr auch ohne Sport abnehmt, aber meine Meinung dazu ist etwas anders: ich denke, dass Sport beim Abnehmen total hilft, motiviert, glücklich macht (nachdem die "ich-habe-keine-lust"-phase überwunden ist) und außerdem soll ja die Haut schön straff bleiben oder werden, je nach dem...;-) Ich merke, dass ich viel mehr Energie habe, wenn ich Sport mache, ausgeglichener bin, meine Haut viel schöner ist und das Abnehmen bei mir damit VIEL schneller geht! :-) Und man bedenke die anderen Effekte, wie gut fürs Herz etc....!

Natürlich soll alles im Rahmen bleiben, man soll es nicht übertreiben, aber versucht einfach mal, den Sport in euren Alltag zu integrieren. Ich stehe so 5 mal die Woche früher auf, und gehe 45 Minuten joggen im Park, der Rosenduft steigt mir in die Nase, Glückshormone werden frei, ich kann es nur jedem empfehlen! Ab und zu noch Bauchmuskelübungen und leichtes Hanteltraining (man braucht kein Fitnessstudio)!!!

Schönen Tag!

LG Janita

 

natürlich ist Sport wichtig!!!!!
Aber für mich nicht nur zum abnehmen,
sondern aus gesundheitlichen Gründen!!!
Ach und ich mache auch Sport,
ausser Hundegassi;)
Habe leider die letzten Wochen nix gemacht,
ich gestehe:pss:​

 

ich habe keine hunde, aber einen 5 jährigen racker. der hält mich ganz schön auf trapp.:D