Eine Pummelfee sagt den Pfunden den Kampf an!

den wirst du von mir nicht bekommen....:D:D denn bei jedem waren die ersten tage schwer.... einfach hinnehmen und am nächsten tag neu durchstarten....:D

du schaffst das schon.... der körper muss sich ja auch erst mal umstellen...:lob:

 

Soso...du schwächelst also schon??

Dein Essensplan sieht ja ganz nett aus...schreib bitte noch die Mengen (Reis, Nudeln, Kartoffeln usw.) dazu, denn bei Deinem BMi ist es wichtig, dass Du genug futterst und das tust Du bisher nicht.

2 Toast und 2 Brötchen sind ja ganz nett...aber zu wenig. 2 Brötchen haben 50 Gr KH, 2 Toastscheiben?? keine Ahnung aber bestimmt nur 25-30 Gr. 100 Gr Toast haben 47 Gr KH...jetzt weiss ich nicht, wie schwer die sind...egal!

Das ist aber definitiv zu wenig. Du musst auf ca 125 Gr KH kommen. Chris hatte es Dir doch ausgerechnet. Dein Frühstück waren noch nicht einmal 100 GR!

 

Für Mittags ja...brav :trö:

Frühstück war halt zu wenig...aber Du bist ja noch AZUBI :D:D:D

 

Aufsteigen können nur die Antiker...aber das ist ein anderes Thema....:D:D
Das versteht jetzt auch nur, wer Stargate-Fan ist!;)

Wir schaffen das schon...wart´s ab.

 

Servus Biba

Also von mir kannst du den Tritt haben wenn du willst. Also dreh dich mal um:

Los gehts "Sag mal was glaubst du eigentlich........macht da mit der blöden milka lila Kuh rum anstatt hier im Forum zu sein.........gehts noch, wie soll denn das weitergehen........das geht ja schon mal gut los hier...einmal noch du ich sags dir aber dann mach dich auf was gefasst..........zefix nochamal":D


So Lautstärke mal wieder zwei Stufen runter:

Bianca du musst versuchen deine KH Mengen zu Essen.
Die Mengen sind eigentlich so groß das du inerhalb dr 5 Stunden keinen Hunger kriegen sollst. Auch nicht auf süßes, zumindest nicht so stark das nicht wiederstehen könntest.

Jetzt weiß ich nicht so genau was es Mittags bei dir gab. Reis und Paprika? Wo ist denn da das Eiweis? Da Fehlt doch ein richtig großes Stück Fleisch oder Fisch wenn ich mich nicht täusche.Käse wäre auch noch eine Möglichkeit.
Und für die Schafwollpulliträger wäre das auch noch der Tofu zu erwähnen.

Und Abends?
Ich hab hier grad den berühmten Wackelpudding neben mir stehen.

wenn du wieder mal nen Tritt brauchst sag bescheid, nich nur Kuschelfraktion hier.

Auch die bösen Jungs sind da

habedereee

papa

 

Oje, das kenn ich...eigentlich wollte ich schon vorige Woche voll durchstarten....aber die ganzen lecker Osterhasen, die noch unser Wohnzimmer geziert haben.....nee-das ging nicht.:teufel:
Aaaaaber seit Montag bin ich eisern. Ich esse nach Plan und hab keinen Schoki-Hunger mehr.

Das wird schon.......

Gruß mainjjl